富邦秋训量很大 王建民：希望他们撑过去
前旅美投手、富邦客座投手教练王建民，今天到彰化指导彰化艺术高中的棒球选手。许多
小球员都提问，要如何让自己的投球技术更进步？王建民强调基本动作的重要性，先把基
本动作做好，把控球练好，才能让自己的球技更上层楼。王建民说：“没控球就没有用，
先把控球练好，再透过训练提升球速，这样最好。”
小球员的提问包括“如何固定投球动作”、“如何使用下盘力量”、“如何让球质更稳定
”，王建民说：“从练习的时候开始，就应该要试图把绕臂缩小一点，让投球力量更能灌
输在某一点上面；也可以从基本动作做起，用弓箭步的方式来传接球，让自己的重心更后
面一些。”
王建民强调：“不要觉得练习很无聊，因为练习的时候就是在帮自己建立基本功，把基本
功练好，在比赛时就不会想东想西，更能专注在比赛上面。”目前王建民随富邦悍将秋训
，他说：“现在就是专心尽量把投手调整好，训练量也比较大，希望他们能撑过这个秋训
。”
今年球季中的时候，王建民就曾短暂在富邦二军担任客座教练，他说：“那时候就有发现
满多球员进步很多，有些球员在高中的训练量可能没有像在职棒那么多，所以进来职棒后
，必须要先把身体素质提高。吴世豪那时候球质跟球速都不错，只是看起来控球有点问题
，控球好了，机会就满大的。”
王建民预计明年春训后回美国，他表示：“目前秋训菜单都是富邦教练团规划，自己只是
在之中帮忙投手调整，每个投手的问题都不一样，像是挥臂等等，有看到问题再调整。但
训练量真的满大的，希望他们撑过，之后再好好休息。”（王翊亘／彰化报导）
https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20181112/1465112/