https://www.youtube.com/watch?v=5Q95HIS-BNM
1.球场上看起来杀气腾腾的的RJ在这里看起来也只像是个人好好的邻家大叔
RJ退休时这些孩子还刚进小学，不认得很正常，但他们的教练兴奋到快哭了
2.即使是三百胜级的大投手依旧看重基础训练胜过其他，花了一半时间在矫正选手的姿势
，调整重心，轴心脚的位置，球种球速什么的都不是现在这年纪该担心的事
3.还有补位，牵制，守备的练习，但在这之上的是心理建设：
你是你自己最好的教练，随着体力下滑姿势会跑掉，只能靠自己去修正回来
场上一球一球修正，场下打完一场就看一场带子，一场一场修正
在投手丘上要有一夫当关的气势、我不会轻易地把这个位置交出去、
就算队友失误了，我只要自己稳下来是可以把队友拉起来的。
最后是不对自己轻易妥协：如果要成为一个顶尖投手，在体能训练上绝不能接受
只跑球场两圈这种放水的作法
下面有人留言说希望RJ也去教教藤浪...QQ