楼主:
zzyyxx77 (讨嘘大师77)
2018-01-08 19:03:25旅美大前辈王建民后天就要返美，为投手生涯的继续而努力，今天抽空到老家附近的台南
棒球场动一动，也应统一狮总教练黄甘霖之邀，稍微协助统一狮年轻投手进行简单调整，
对于年轻投手，建仔还是强调，投球最重要的还是在下半身的运用。
王建民与蔗总、狮队投捕教练高建三都是老朋友，前阵子在中职主办的投手营中，也与狮
队一军投手教练郑博壬有所交流，建仔说：“郑博壬有把去年底在台北那边(投手营)学到
的东西带回来教选手，我刚好也可以帮他们看一下。”
投手营的师资就是佛州棒球学校，也是王建民前年之所以能在皇家复出大联盟的东山再起
基地，这套新的投手训练模式自然很熟悉，他说：“重点就是让身体去记忆每一个动作，
用最轻松的方式去丢球，减少肩膀受伤的机率。”
王建民在2008年季中在休士顿跑垒时导致脚受伤，之后疑似在脚伤复原度不完全、下盘力
量未稳固进行练投、比赛，结束在2009年7月承担了人生最重要的肩伤，这是他棒球生涯
最苦的一段历程，所以他的理念也因切身之痛得来。
建仔说：“投球时最重要的都在下半身，如果没有做对，就会影响上半身。”在协助年轻
投手时，他盯最多的都是扭腰、旋转等基本动作，“要把下半身姿势调整好，用下半身的
东西去带上半身。”
今天报到参加投手自主训练的都是年轻投手，阳建福、潘威伦、王镜铭和廖文扬等都没参
加，建仔今天见到的投手，也只认识罗锦龙，他说：“大部份都不认识，就帮他们看丢球
动作，把一些动作做标准。”(谢岱颖／台南报导)
https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20180108/1274419/
作者:
Adonisy (堂本瓜一)
2018-01-08 19:04:00错怪卖面的了
作者:
starchiang (æœ‰ä½ å€‘çœŸå¥½)
2018-01-08 19:09:00最懂下半身的是ptt资深乡民
作者: smallbrother (小哥) 2018-01-08 19:09:00
推文绝对会酸下半身XD
作者:
tfvg (黑夜过后)
2018-01-08 19:12:00这记者很会
作者: madboy (欢乐牛棚在躲人) 2018-01-08 19:17:00
用下半身www
作者:
JOjosang (刑事组之虎-曹达华)
2018-01-08 19:18:00白蛇表示
作者:
k04121226 (Yuuko daisuki)
2018-01-08 19:19:00好车大联盟
作者: chaobii (软糖) 2018-01-08 19:24:00
必须要像树干一样粗壮才行
作者: lawrencehfp (鼬) 2018-01-08 19:24:00
怎么还没有人酸杀猪公？
作者:
lb57 (打你个死光头)
2018-01-08 19:27:00是擅长下半身的朋友啊
作者: evilgenius 2018-01-08 19:27:00
XDDDDDD
作者:
riyan (riri)
2018-01-08 19:31:00你有资格
作者: savishu (........) 2018-01-08 19:32:00
下半身要稳，这样无尾熊爬上来就没问题了
作者:
chinting (chinting)
2018-01-08 19:33:00树仔讲才有说服力
作者: Ymou (ㄚ帽) 2018-01-08 19:34:00
首先 先把下半身练到树干这么粗
作者:
Posaune (横滨的杜鹃不啼)
2018-01-08 19:37:00超有说服力的XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者: MarXXXX (der Abgrund) 2018-01-08 19:37:00
老王你…
作者:
aalittle (a little)
2018-01-08 19:38:00很会用
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2018-01-08 19:38:00我相信他很有资格讲这句话 而且不是在球场上
作者:
ji394tb (メス豚交响曲)
2018-01-08 19:39:00Mike
作者:
ksxo (aa)
2018-01-08 19:40:00可是你肩膀开了你知道吗
作者: Taeja 2018-01-08 19:41:00
沙诸公
作者:
jenchieh5 ((”Ｔ□Ｔ)＜喔~喔~喔)
2018-01-08 19:43:00下半身带动上半身 领会了吗
作者: lepidoptera (油爆蹄膀拌著面) 2018-01-08 19:44:00
为什么老王这样讲令人感到说服力十足
作者:
labihua (碧青行者)
2018-01-08 19:44:00打脸一票人
作者:
ting301 ( )
2018-01-08 19:45:00树干要先扎深
作者:
tecnniv (想,不想)
2018-01-08 19:46:00无尾熊喜欢抱着树干的意思
作者:
icou (已哭)
2018-01-08 19:46:00关于这点 树哥说出来就是有说服力
作者: bnnbnnbnn 2018-01-08 19:47:00
下半身稳，就能巴著屹立不摇
作者:
briankch (小牛今年总冠军)
2018-01-08 19:48:00下半身?? 又杀猪公囉..咦?
作者:
hcastray (H.C.Astray)
2018-01-08 19:54:00未看先猜推文无尾熊
作者: butywater (向前、向前、向前) 2018-01-08 20:01:00
8+9才是下半身大师
作者: wryyyyyyyy (蜥蜴长老) 2018-01-08 20:05:00
下半
作者:
mirac1e (月下美人)
2018-01-08 20:05:00无尾熊最爱大树干
作者:
Lemming (Endless)
2018-01-08 20:06:00XD
作者:
pf775 (pf775)
2018-01-08 20:09:00好奇当年女方怎么不继续追打下去让事情默默被搓掉了
作者:
zaq1qwer (王元姬大好>///<!)
2018-01-08 20:19:00楼上 说不定有给对方1笔$$也说不定R~ 签保密条款?
作者:
frozenmoon (劉備傳æ£å¼å‡ºç‰ˆ)
2018-01-08 20:31:00抓到了，杀猪公
作者: gabara0731 2018-01-08 20:46:00
这个有经验了
作者: Mellissa 2018-01-08 20:52:00
老司机无误
作者: NowLoading 2018-01-08 20:56:00
下半身像大树一样有力
作者:
s870317 (少林搭棚法师)
2018-01-08 21:09:00酸没资格的有事吗 不管场内场外王来讲下半身都没问题啊
作者:
kitehero (恶Python仄Py狼)
2018-01-08 22:24:00无尾熊爱大树干
作者:
pase139 ( )
2018-01-09 00:34:00你看看 才出轨过一次 就让酸民酸一辈子了
作者:
XC90 (拇指公主)
2018-01-09 12:13:00下半身动起来