楼主:
njnjy (邱若男我要干死妳)
2017-12-26 22:24:39苹果日报
富邦重训营先操年轻球员 量体脂肪都过关
【更新影片】
富邦悍将今在淡水真理大学展开重量训练营，由体能教练江奕昌规划整体课程，重训营自
悍将前身义大犀牛起至今迈入第4年，主要针对年轻球员，协助提升他们的体能。
球员上午先在真理大学操场跑步及简单传接球，下午回到宿舍做重量，从球季结束后至今
已休2个月，江奕昌说：“第1天训练看起来还不错，早上出发前有先量过体脂肪，没有太
多不好的惊喜，可能大家因为知道有这件事，所以在家有稍微警惕。”
江奕昌是前兄弟象球星江仲豪的儿子，过去曾在小熊队小联盟担体能教练，把在美职重训
营经验带回台湾，他说：“下半身部份，投、野手都做得差不多，投手因还要顾虑到上半
身的柔软度跟协调性，因为也注意一下投手的上半身。”
重训营今起到1月6日在北部进行，1月9日到13日到高雄，接着展开春训，江奕昌表示，年
轻球员不习惯休季期的调整，因此利用休季，提早帮他们做准备，球员在球季中一定会遇
到低潮，职棒球季赛事密集，球季中没办法做太多重量及体能训练，现在先把体能拉到最
高，到了球季中，球员体能就不会下降那么快。(罗惠龄／新北报导)
富邦悍将今在淡水真理大学展开重量训练营。赵文彬摄
富邦悍将今在淡水真理大学展开重量训练营。赵文彬摄
富邦悍将今在淡水真理大学展开重量训练营。赵文彬摄
富邦悍将今在淡水真理大学展开重量训练营，球员跑步的时候出现黑狗出来追逐球员蔡友
达的插曲。赵文彬摄
https://i.imgur.com/IQirNRG.png
富邦悍将今在淡水真理大学展开重量训练营。赵文彬摄
江奕昌是前兄弟象球星江仲豪的儿子，过去曾在小熊队小联盟担体能教练。赵文彬摄
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20171226/1266582
作者:
davidex ( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔)
2017-12-26 22:26:00那领80万那位呢？
作者:
hbk20491 (〥梦中情一场梦〥)
2017-12-26 22:29:00反观中信过胖
作者:
mygo198 (老a)
2017-12-26 22:29:00一楼神全11月就开始请教练重训了
作者:
AirLee (不屑鸡鸡队)
2017-12-26 22:34:00都开始要退化才练......
不用指路了 酸酸的脑袋可能看地图都会迷路没有掉进尖刺陷阱就很不错了
作者:
DOBBS (挂网限定)
2017-12-26 22:40:00那些有练重训却比林益全差，要不要干脆别练重训试试看
作者:
linniagy (Antetokounmpo)
2017-12-26 22:42:00江奕昌
作者:
carwhy (卡坏)
2017-12-26 22:49:00蔡友达XDDD
作者: bravedream (ying) 2017-12-26 22:59:00
哈哈哈校狗想跟球员玩啦
作者:
shifa (西法)
2017-12-26 23:02:00有训练计画就鼓励一下，像我都没有训练计画 (拍肚肚)
作者:
codyDL (小啾啾号)
2017-12-26 23:04:00OP
作者:
isaa (isaa)
2017-12-26 23:05:00被狗追的照片也拍得太生动了
作者: walkmen (我是卧克面) 2017-12-26 23:08:00
某二刀流的体脂是多少阿
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2017-12-26 23:10:00胖唬可能已经达到非健康值了
作者: jj1004 (jj) 2017-12-26 23:25:00
贴一下去年全队成绩 退化的是神全?
作者: duo0518 (Kira) 2017-12-26 23:31:00
神全去年12月开始训练 今年更提前到11月就开始训练了
作者: illawang 2017-12-26 23:50:00
一楼完美诠释何谓为酸而酸
作者:
codyDL (小啾啾号)
2017-12-26 23:52:00op啦
作者: HHJY 2017-12-27 00:01:00
黑狗XD
作者:
CCptt (CC P TT)
2017-12-27 00:12:00小黑哈哈
作者:
YanOH (YanOH)
2017-12-27 00:36:00看到照片瞬间笑出来XD
方克伟也过了？？@@他也有去参加训练不知道有没有去量一下
作者: shi0520 (shi0520) 2017-12-27 01:11:00
反观虎王
作者:
idc80035 (idc80035)
2017-12-27 01:20:00台湾犬？XD
作者:
xhung (xhung)
2017-12-27 10:09:00反观虎王都变豚王了... (爪迷不敢在队板说的真话)
作者:
x5937300 (零刀舞西狼)
2017-12-27 11:37:00狗狗来训练爆发力的
作者:
Ryan823 (想当当)
2017-12-27 13:20:00跑起来就对了