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【阪神】金本监督、３年目は“放任主义”筋トレノルマ廃止
“やらなかったら落ちていくだけ”
【阪神】金本监督第三年废止肌训目标采“放任主义”“不做就是掉成绩”
阪神虎监督金本知宪在昨日表示，今年将废止往年设定的“铁人肌力目标”。他说：
“我在去年、前年就稍微讲过了，他们大概也明白（各人该做什么）。你不做的话就是
（成绩）往下掉而已。要做不做都是自己负责。”上任近第３年，金本将改采放任主义。
金本在去年季后依各选手肌力设定了“体重２倍重”的深蹲１０次不等的严格标准。
当初要求选手在春训开始前做完所有菜单，而所有球员也如期完成，无人受罚。而到了
今年，当所有人都在看金本会提出什么更可怕的标准时，他却干脆地否认说“没有”。
虽然他对大山、植田提出了降低体脂肪等体能要求，但今年并未对选手设定明确的肌力
训练目标。
但这并不代表他放弃肌力为主的“全员铁人化”目标。其实他建议球员在球季间也应
持续做训练。金本冷冷地说：“有做跟没做的差异在这时期是最明显的。不做就是零，
稍微做一点就有一半成果。”因此尽管没有设定训练目标，金本监督也期待选手们应要
鞭策自己勤练体能。
金本主义在队上扎根到什么程度了呢？明年２月１日春训首日，虎军选手的肉体就会
告诉我们答案。至今依然维持着训练习惯的金本监督仍保持着钢铁之身，阪神虎的球员
可逃不过他的法眼。