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对于韩国队高强度训练，宣铜烈"这算不上训练啊"
(韩联社)
目前韩国队正在以增加训练量来让选手赶紧进入状况。
投手群目前以高强度长跑来强化下盘训练，野手则不停歇的持续fungo训练。
打网则是选手最喜欢的打击训练。但往常季赛只练15分钟，这几天则都拉长到30分钟以上
也因此，年轻选手们间私底下总是喊苦着:不输给春训的强度
宣铜烈总教练会这样要求做这么高强度训练是有两个理由的
首先，需要赶紧找回比赛感觉。毕竟很多选手超过一个月没实战比赛。
而且亚冠赛剩没几天就要开打，所以时间紧迫。
另一方面，透过集体高强度训练，比选手单独自己训练更能突破状况。
选手目前状况只恢复到70~80%左右而已，但剩下的训练时间迫在眉梢。
其次，高强度训练，可以让选手维持住比赛时的紧张感的效果。
因为这次比赛有年龄限制，球员之间年纪差距不大，很像是支年龄稍长的青棒队的气氛
这时反而透过适当的紧张感活化选手间的凝聚力。
宣铜烈突然冁然而笑"现在这些年轻人的训练根本算不是训练"，
同时也说起了他大二时被征招去打1982年世界杯的记忆。
当时还只是国家队最幼齿学弟的宣铜烈，出赛4场，有3场完投，29局只掉了1分，
ERA仅 0.31，更获选大会MVP。
当时跟宣铜烈搭配的捕手学长沈载元，为了要把宣铜烈的控球能力提升，总是训斥刺激他
沈载元当时只要宣铜烈没办法丢到他手套要的位置，就干脆不爽再接他的球。
宣总说:"跟现在的牛棚练投相比，当年只要丢不到捕手要的位置，就准备要被学长叫去
一边跑个50~70米一趟。当时真的很不喜欢跑步，所以我就要更集中精神把控球练好。"
平时就很强调要选手做"长跑训练"的宣铜烈，想起了35年前他的前辈给他的训练。
宣总:"当时国手们常要在35度酷夏中，在球场左右两侧来回跑个10趟之后，才能开始训练
而且，当时沈载元学长常常超越我多跑一圈之后跑来跟我说:如果跑输给我，
你就要多罚跑一趟。听到他的话，让我立刻快马加鞭怎样也要全力往前跑。
多亏学长的严格，我当时几乎每天跑12~13趟。
1982年世界杯担任韩国队主战捕手的沈载元，后来也加入职棒活跃了一阵子，
直到1994年，沈载元在41岁离世。
宣总说:(沈载元学长式的训练)训练的精神是真的不错。但放到现代这年代还这样，
就真的会出事了啊。 嘻嘻