两千安打的秘密 巨人阿部慎之助特殊打击练习法
记者雷明正／综合外电报导
达成职棒选手大记录2000支安打的读卖巨人队阿部慎之助，以特有的打击姿势“扭腰打法
”综横日本职棒球界10数年。日媒今（14）日披露了阿部这个特别打击姿势的练习法。
根据《Sponichi》报导，阿部的“扭腰打法”大概在职棒生涯的第4年（2004年）开始在
实战使用。阿部表示“在打击时并没有特别意识到，慢动作重播时看到发现‘做的出来’
”，那一年的4月阿部单月敲出16轰，是当时的日职记录。
所谓“扭腰打法”，就是在打击的瞬间腰往里面转，像是跳舞的扭腰一样；接着身体不能
开掉，球棒以最短距离从内侧挥出，就算是反方向也能击出强劲的球。
至于练习方法，当初是打击教练内田顺三（现巨人二军监督）指导阿部；而内田教练则是
在选手时代从当时养乐多队首席教练中西太学来的。内田指出有2种练习流程，在打Tee的
时候，“两脚固定”，身体前面要有像墙壁一样的感觉来防止身体往前顷，接下来是“轴
心脚”，撑住踏出的右脚，挥击的瞬间以左脚为轴心脚支撑。内田说明，“身体不往前顷
的情况下往后扭腰。”
这种特殊的练习方式让阿部无往不利，今年3月31对中日龙的开幕战，面对王牌大野雄大
的指叉球，就算整个打击重心跑掉，但腰留在最后，用一支右手的力量就把球挥到右外野
观众席。实际上，这种打击姿势难度相当高，在实战中也不容易。
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