日式训练我不熟，不过阳岱钢这训练方式蛮有趣的
而玩腻棒球每一个细节的美国
也曾看过这种故意上下反握的练习方法
不过不知道训练的目地是否一样
基本上上下反握训练的是快速、直接、不捞击的方式去击球
一时间只找到高尔夫球版的练法
https://youtu.be/UF2db206JR4
由于双手上下反握之下，
要把棒头往上带只能在通过身体后用髋部上身的角度去做调整
加上后脚踩在高台上，
强迫击球点落在"前脚膝盖前"或更前面一点
同时还能训练重心不要过度往前冲
不过这方法美国已经很少见了
一来现在更加强调提早将棒头降至进垒高度
二来 "有更好的方式"
搜寻"Reverse Grip drills baseball"
会跑出一堆教学
不过我觉得讲的最详细的，就是小弟翻的这部
[J7键盘打击教室]
最短路径击球与反握球棒练习
https://goo.gl/MvwKQt
打网/打Tee座时,将上面那只手反握
双手变成大拇指/食指相连的握法
就像推大卖场推车一样，只是两只手是相连的去握棒
想必这握法是根本无法正常挥棒的
就如同Hy的偶像YOH练习法一样
不仅可以训练手部 "直线、直接、不过度往下去击球
同时可以维持棒头保持一个漂亮的NIKE路径以及Tophand推击球棒时机
.
.
再搭配老派打击永字八法
(对，现在这套在美国已经是LKK的玩法了)
【站在投手丘上练打击??】https://goo.gl/pGdgSr
Jim Thome教的站上斜坡上挥击 (比站在高台安全一点点)
一招练最短路径击球、练POWER、练弹道、练重心转移、练下盘贴地、练正确击球点
对于打棒球打健康的我们，这两招会远比YOH练得来的安全而且有效喔
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最后偷偷置入一下小弟的谈棒球技巧的粉专
希望借由翻译美国的教学影片
可以让更多人爱上"打棒球"
没机会打棒球的的朋友看球更懂得看门道
让大家复习一些国中就学过的东西
键盘棒球人生 Baseball is life
https://www.facebook.com/J7baseball
同场加映,看球看门道系列
【投球坏习惯出卖你】https://goo.gl/1wLjwK
【魔鬼藏在细节里】 https://goo.gl/eWiLZE
【让主审判好球吧】 https://goo.gl/Z3tfkj
【Molina教偷好球】 https://goo.gl/gQVTqF
【球场谍对谍!!下暗号的艺术】 https://goo.gl/NgAraD
【丢人啦！小孩别乱学的业界行规】https://goo.gl/CyebWS
【绝对不可以学的神右触身球】https://goo.gl/K7R1Bo
※ 引述《jeanyeh (^O^)》之铭言：
: スポーツ报知 原文：【巨人】阳岱钢、３戦４発で日本新决めた！８月の打率５割超
: http://www.hochi.co.jp/giants/20170806-OHT1T50044.html
: http://i.imgur.com/rTQkLux.jpg
: 巨人队官网 阳岱钢新打击练习法照片
: http://i.imgur.com/3qfzr80.jpg
: 8/5 スポーツ报知的报纸版面~超帅气!!