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寻找竞争优势 红袜着重睡眠
作者：赖意文 ‧ 2017年02月27日 11:55
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John Farrell（左）。（达志影像资料照）
竞争激烈的职业运动中，任何能让你比对手占优势的事情都很重要，对波士顿红袜来说，
睡眠也是其中之一。红袜今天（27日）宣布与床具公司合作，提供球员更舒适的睡眠环境
，同时要改变客场旅行的部分做法。
红袜主场芬威球场的球员休息室2楼，有一间睡眠室，提供需要的球员、教练在赛前小睡
片刻。红袜今天宣布与床具公司合作，翻新这间睡眠室，将提供球员最新科技制作的床与
寝具，让球员能睡得更舒适。
“在竞争中能获取任何一点点小优势，不管是能让你多赢1场比赛、多抓1个出局数，都很
重要。”红袜首席防护员Brad Pearson说：“我们一直都在寻找变得更强的方法，而这是
其中之一。”
体能训练、运动心理学多年来都备受重视，近年营养健康的饮食也开始受到更多关注。而
睡眠可能就是获得竞争优势的新领域。红袜总教练John Farrell说：“我们有能力提供最
新、最好的科技，这也许不是最广为人知的领域，但我们确实有去钻研。你想要所能得到
的每个优势。”
除此之外，新球季红袜部分客场旅行的做法也将改变。过去他们与大联盟其他球队一样，
在踏上客场之旅时，会让下1场比赛的先发投手比球队其他成员提早4、5个小时出发，以
借此获得较充足的休息。但从今年起，红袜会让预定在下1座城市先发的投手提早2天出发
。
“投手们不喜欢离开球队，感觉自己好像被取代。”球员时代自己也是投手的Farrell说
：“但你越强调睡眠的价值，大家就越会接受这样的做法。”
（编辑：李升恺）
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良好的睡眠品质相信每个人都需要，更何况是球员教练，温馨！