〔记者徐正扬／屏东报导〕
http://i.imgur.com/e3YtuUn.jpg
Lamigo桃猿林柏佑推废轮胎。（记者徐正扬摄）
Lamigo桃猿连续2年选派教练与球员，前往日本参加罗德队秋训，收获之一竟然是废轮胎
。
猿队今年春训为投手加入新课程，投手们必须推著废轮胎，在规定距离内完成直线与八字
型的来回，每个人都操作到疵牙裂嘴、面红耳赤，喘气声、哀嚎声不时可闻。
总教练洪一中指出，罗德在秋训或春训都会安排这项训练，可以加强投手背部与下半身的
强度与力量，由于废轮胎几乎不用花钱就能取得，训练效果不比上健身房差，所以决定引
进。
http://i.imgur.com/sbWq1xb.jpg
Lamigo桃猿投手推废轮胎。（记者徐正扬摄）
https://goo.gl/ood4RR
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2017-01-15 17:04:00跟以前简朴爪有87分像
作者:
lsh0508 (L.S.H)
2017-01-15 17:04:00CP吱真高
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-01-15 17:06:00作者:
windzend (windzend)
2017-01-15 17:06:00南港轮胎吗？
作者: KEDEN (把我换成你) 2017-01-15 17:06:00
我爪果然是中职领头羊
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2017-01-15 17:07:00还可以顺便代言轮胎 健身房也不用去了 一举两得
作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 17:08:00很像以前兄弟岚式训练法XD
作者: LMGlikeshit (拉米糕喜欢安打ˊ_>ˋ) 2017-01-15 17:08:00
轮胎size差多了-.-...
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-01-15 17:09:00原来有图片了 是一般轮胎
作者: ohmygodf11 (^^") 2017-01-15 17:11:00
爪爪是简朴 吱吱是日式
作者:
Aatrox (the Darkin Blade)
2017-01-15 17:11:00Trout推的轮胎比较大
作者:
pttpepe (Ptt屁屁)
2017-01-15 17:11:00轮胎拿来训练满正常的 MLB的SIZE更夸张 但训练法不同
全年战绩垫底，只能废物再利用了，没有钱买更好的训练器材了
作者: agong (agong) 2017-01-15 17:12:00
收餐具
作者: kenro 2017-01-15 17:12:00
有学到就给推
作者:
Aatrox (the Darkin Blade)
2017-01-15 17:13:00Jaybestfan造谣该桶了吧今年还买了测试挥棒速度是没看到吗
作者:
mayshun (五月顺)
2017-01-15 17:13:00别烧就是了
作者:
wglhe (阿美阿美几时办嫁妆)
2017-01-15 17:15:00好闵岚 不找吗
作者:
hopper (蚤å)
2017-01-15 17:15:00作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 17:15:00翘翘板练下盘 站越久越好,以前许闵岚训练法XD
作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 17:16:00许骏升,现在许闵岚改叫这个名字,改名两次XD
作者:
hugh509 ((0_ 0))
2017-01-15 17:17:00....还没看图也以为是大轮胎
作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 17:18:00作者: saisai34 2017-01-15 17:20:00
卖面跟冲撞更适合强化整个核心力量
作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 17:20:00卖面跟冲撞可以训练下半身啊XD
作者:
INNBUG (最纯洁的杰)
2017-01-15 17:21:00吱：挖到石油了？
作者:
david22 (布莱斯)
2017-01-15 17:23:00卡车轮胎就算了，这种小车轮胎可以练什么
作者:
redzero (小王)
2017-01-15 17:23:00明明有健身房用这方法有效就被酸啦XDDDDDDD
这种大小根本是小学生专用的 中职的重训观念还是不专业
作者:
DONNY (Donny)
2017-01-15 17:24:00楼上几个 大轮胎我常在搬 有的时候都要两个人一起搬了 用大轮胎手会受伤 有点常识好吗？
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 17:24:00轮胎太小根本没效果
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 17:25:00这是推 要有重量 不是搬
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 17:26:00落后国家玩废轮胎？ 你不要被笑死好吗
作者:
wglhe (阿美阿美几时办嫁妆)
2017-01-15 17:27:00猴子玩轮胎 以前小学户外教学有看过
作者: icecold52 (阿冷) 2017-01-15 17:29:00
本器材由南港轮胎赞助提供 (误 XD
作者: knml (法师) 2017-01-15 17:29:00
台湾落后国家阿
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2017-01-15 17:30:00推小的是能练到什么 在外国健身房都是大的
作者: baobao18 (baobao) 2017-01-15 17:30:00
如果改天爪队也用这训练，上面几个ID大概又要改风向了
作者: icecold52 (阿冷) 2017-01-15 17:32:00
没看过电影bvs里面 Batman也是用大轮胎在做训练啊! XD
作者:
hu6111 (HU0402)
2017-01-15 17:32:00所以酸民有双重标准，MLB不敢吭声，中日职就是杀猪公
作者: wallacechen (有点熟的乡民) 2017-01-15 17:33:00
投手教练还能一直在一军真的不可思议
作者: ShockG (平淡的生活～～..) 2017-01-15 17:33:00
原来罗德也是一直用杀猪公的方式在训练@@
穷酸吱不意外 笑死人的训练法 免费才是重点根本不顾球员本身安全 自私自利
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 17:34:00这安全问题在哪里要不要说说
作者:
toms913214 (MME MeowMiEyEs)
2017-01-15 17:35:00什么时候烧断棒啊
作者: BailiTusu (百里屠苏) 2017-01-15 17:35:00
说轮胎太小太轻 结果每个球员都面红耳赤的...
作者:
newsnew (东写西读)
2017-01-15 17:35:00以前看Kobe训练 好像也是用轮胎
作者: BailiTusu (百里屠苏) 2017-01-15 17:37:00
美→很正常的训练 日→日式杀猪公操到死 中职→省钱枉顾球员安全
橡胶做的废轮胎（杀猪公） 橡胶做的昂贵训练器具（专业）
作者:
pujos (lks)
2017-01-15 17:38:00这种练爆发力，是要份量重组数少吧
作者:
SlamKai (Calm Violence)
2017-01-15 17:38:00作者:
pujos (lks)
2017-01-15 17:39:00你搞成轻的玩到最后变练心肺...
作者:
bhoward (豪仔)
2017-01-15 17:39:00同样的事爪是杀猪公，吱吱是领头羊
作者: BailiTusu (百里屠苏) 2017-01-15 17:40:00
训练目标内文啊"加强投手背部与下半身的强度与力量"
作者:
topbee (勇往直前)
2017-01-15 17:41:00酸便当的都缩去那了
作者: ohmygodf11 (^^") 2017-01-15 17:43:00
拿国外的比不觉得轮胎差很多吗XD
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是伪物)
2017-01-15 17:44:00推轮胎超累的
作者:
lr44 (...)
2017-01-15 17:46:00废轮胎? 推郭泰源就好啦！
作者: BailiTusu (百里屠苏) 2017-01-15 17:46:00
是不是特别要练爆发力我不知道
作者:
YummyBosh (帥氣ç«è¿·)
2017-01-15 17:47:00Trout跟中职比？人家神兽啊
作者:
ting445 (PPTTTTTT)
2017-01-15 17:48:00傻眼
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2017-01-15 17:53:00笑了 轮胎哪有这么小 XDDDD
作者:
gm2867 (俏秀莲)
2017-01-15 17:59:00爪宝也敢开嘲讽？
作者: joesong 2017-01-15 17:59:00
某正义吱士：这有获得罗德授权，不是抄袭喔
为了酸吱吱真的是不顾把多少歪果仁甚至球队酸进去欸?
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2017-01-15 18:01:00
想到达比修的金属炼
作者: a2156700 (斯坦福桥) 2017-01-15 18:04:00
大小差满多的
作者: iverson7703 (永恒之音) 2017-01-15 18:04:00
作者:
kyuudonut (善良è€ç™¾å§“)
2017-01-15 18:08:00为什么爪爪可以这么脑
爪宝真的很有趣，这样也能讲哈哈哈哈然后再来说以前我们也这样被酸啊哭哭
作者: UCCG (天空告诉偶) 2017-01-15 18:12:00
吱吱也不看看size差多少 人家你的两倍大你好意思？
作者:
qqstory (......)
2017-01-15 18:12:00红叶少棒队昨天看电影红叶小巨人 他们也拿废轮胎在练习
作者:
aiur313 (小帅喵)
2017-01-15 18:17:00果然挖到石油了
作者:
youbi (小朋友)
2017-01-15 18:17:00果然是 不花钱的特训啊！乡下球队，这种型态不意外不怕用其他肌肉来代偿，真棒棒
作者: knml (法师) 2017-01-15 18:24:00
人家体格也是你两倍
作者:
ssw0929 (快速直球)
2017-01-15 18:30:00我牛棚日都用铅球练投，所以比赛时随便都时速180公里起跳
作者:
pray (gavin)
2017-01-15 18:32:00难怪乡长要跑去日本
作者: william12tw 2017-01-15 18:33:00
以前兄弟烧断棒取暖被酸得跟什么一样...现在
作者: yoshro 2017-01-15 18:33:00
以前拿这些酸爪，现在被反击拳打到。
所以请问现在他们在烧断棒了吗?如果是的话当然你对。
作者:
ganbaru (加油)
2017-01-15 18:35:00兄弟烧棒取暖被酸是因为他们开训时间超早，地点还选在北部，同时间开训的球队都马移师南部了像大联盟不但开训时间晚了两个月，地点也都选在南方
作者:
ganbaru (加油)
2017-01-15 18:37:00像以前兄弟那样克勤克俭克难才会被酸
作者: josemora 2017-01-15 18:39:00
LBJ那个叫农夫走路 练核心的 重训的一种。。。
作者:
INNBUG (最纯洁的杰)
2017-01-15 18:39:00\自强不息/\自强不息/\自强不息/
作者:
ganbaru (加油)
2017-01-15 18:39:00要说和这个事件对照，应该是当年许闵岚的抬水桶事件吧只不过米糕知道会被酸还找了罗德背书
作者: josemora 2017-01-15 18:40:00
有的用六角杠 有的用哑铃
作者:
teremy (乡民代表)
2017-01-15 18:45:00...............
作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 18:46:00要说和这个事件对照，应该是当年许闵岚的抬水桶事件xd
作者:
a077919 (DoubleE)
2017-01-15 18:47:00轮胎好用啊 各大格斗道馆应该都有在用
兄弟象真的是超台赶日啊 连日本那套简朴都学得特别快我已经帮前象迷想理由了 不要再出来反酸了好吗
作者: MUSHERS 2017-01-15 18:51:00
可以提尿桶跑五千练心肺
作者: baobao18 (baobao) 2017-01-15 18:56:00
楼上XDD不耍宝就不是爪爪了
作者:
zxc0312 (11)
2017-01-15 19:05:00为什么不去工地做工程 更能练
作者:
loach98 (银货两讫)
2017-01-15 19:10:00母狮那个是农夫走路
作者:
smithyu (胡子大叔)
2017-01-15 19:17:00难怪有人说在台湾训练无法进步.所以要出国去
作者: bl210003 2017-01-15 19:21:00
作者:
yuetsu (Super White)
2017-01-15 19:28:00学半套 颇呵
作者: alanlakers (Alanlakers) 2017-01-15 19:35:00
一群井底之蛙 什么都不懂 就在那里瓜瓜瓜的叫大轮胎与小轮胎有各种不同练法与效用 不懂在那乱嘘 XD
作者:
pray (gavin)
2017-01-15 19:49:00愿闻其详
总之就是先酸穷酸发现国外也有就改酸轮胎大小的概念囉
作者:
notea (QOO)
2017-01-15 19:54:00昨天才直播健身房而已
作者:
liafree (星羽~晴)
2017-01-15 19:59:00所以我说那个汽油桶呢
作者: steel (steel) 2017-01-15 20:37:00
推一个嫌不够重，可以推两轮
作者:
Lackland (拉克è˜)
2017-01-15 20:57:00罗德推完轮胎结果养一堆握短棒的
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 20:59:00爪爪单手提蒸馏水蹲马步 大概是手臂很猛不会受伤吧 两个蹲姿也不一样 膝盖够用吧 这训练真的很棒还没练好可能就先进伤兵名单了 还有脸说推轮胎怎样 文彬
作者:
hateself (D.Left)
2017-01-15 21:01:00就让爪宝喷啊 爱酸又爱学被自家打脸不就这队的显学 吗
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 21:01:00重量都放在膝盖上蹲马步真的很棒 爪爪
爪爪真的很可悲 轮胎的练法学问一堆却想拿来帮断棒烤火取暖做洗白还是断棒烤火也有什么学问吗
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 21:03:00对轮胎是练下盘跟核心跟爆发力 跟短棒没关系推
作者: william7711 (william71) 2017-01-15 22:03:00
吱宝真可怜，吱吱啥时要自己盖球场啊？
作者: dvnorlag (divingcatch tiger) 2017-01-15 23:14:00
甲子园风XD
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 23:56:00爪爪自己都在提蒸馏水问什么时候要换轮胎？！
作者: nastynas 2017-01-16 01:25:00
爪宝真可怜 搞不清楚状况在那乱酸
常识?你常搬但不是练 受伤...根本不懂训练的专业知识但已经有影片出来 他们是弯腰拖轮胎 不是推 目的想训练下半身和核心肌力吧 但这种蹲低拖重物只怕会让训练者膝盖和核心负担过大 现在是休赛春训期 运动员应该加强最大肌力 在开季前再把最大肌力转为爆发力训练 预防受伤又能提升速度 要练核心跟下半身也应该负重行走或练较安全且比直杠更有效率的六角杠硬举或农夫走路来强
作者: joesong 2017-01-16 06:59:00
一月份拖废轮胎练基础，二月份拖废卡车练核心，俗阁大碗
化核心 推大轮胎刚开始到直立的动作就跟硬举类似 台湾不是没有专业肌力与体能专家 球团应该要更加强休季期的训练 例如怪兽训练就是公认很强的专家 不比国外差
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2017-01-16 07:31:00拖卡车是要参加世界最强壮的男人吗？ QQ