连续出赛如何消除疲劳？ 王溢正、王维中为球员解惑
记者杨舒帆／台北报导
陈伟殷训练营4日课程告一段落后，王溢正与王维中开放学员Q&A，问题五花八门，双左投
全数接招，为大家解惑。
本届参加的球员都是来自大专乙组球队，有人提问投手时常先发后隔天又要后援，连续出
赛是常态，有球员询问如何让自己放松？
王溢正表示，“先发隔天热敷与冰敷很重要，可以让身体代谢快一点，消除疲劳。”王维
中则提到，“我们通常不会连续出赛，隔天长跑，第2天会有牛棚，随队防护员帮忙按摩
等方法。”
部分球员下礼拜将迎接大专棒球联赛预赛，赛前训练方式，王溢正提到，“好好睡觉，增
加敏捷、爆发力等训练，还有培养团队默契。”王维中则说，“球赛前不要多做训练，应
该要好好休息。”
有球员提问如何调配重量训练，王维中表示，“球季后会加重，球季中就是维持就好。”
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王维中:我们通常不会连续出赛,偷酸国内教练爱乱操 哈

他两先发怎么会连续出赛 应该是小球员问国高中这种

因为他们是先发投手阿..酸在哪？

比赛的连续出赛 毕竟应该没有学校跟海棠一样有分工精细的学校吧

自拍就不累了吧