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TSNA
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不只打棒球 胡智为打太极好处多多
内文：
作者：钟亚芳 ‧ 2016年11月21日 20:23
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胡智为。（钟亚芳/摄）
目前效力于美职坦帕湾光芒2A的胡智为今年缴出不错的成绩，他今天（21日）与媒体茶叙
时透露，这2年他练太极，不但改善急躁的脾气，身体上还有助于先发后的修补肌肉等好
处。
胡智为表示，以前有状况时就会很“急”，但“太极”的秘诀就是忍耐与放慢，不但要调
整呼吸，还要控制每个关节的力量与肌肉，遇到状况时要冷静，笑说自己之前都是“牛脾
气”，但这2年练了太极后他觉得自己脾气有改善，以前无法静下来读书的他，近来也多
了阅读的习惯。
除了脾气改善外，胡智为表示其实太极可以改善平衡感、肌肉控制、柔软度，他也会在出
赛后练太极，因为太极需使用很大的力量，所以胡智为会利用太极当作修补肌肉的运动。
谈到一开始会接触太极的机缘，小时候喜欢看武侠片，练太极虽然跟武侠片比较不同，但
还是让胡智为有种置身武侠小说情境的感觉，之前也在因缘际会下认识了太极拳选手范嫚
纭，胡智为就这样开始了太极之路。
其实除了太极之外，胡智为也接触许多运动，例如游泳、镖枪、跨栏之类等等，因为想增
进心肺耐力，胡智为开始游泳，不选择跑步是因为胡智为觉得跑步有点无聊，游泳不但有
仰式、自由式之类等等，“还可以在水里面玩，”此外，水的阻力还可以补强小肌肉，身
体也可趁机放松。
网址：
http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=6331&page=1&c=1&kind1=5&kind2=7
备注：
胡智为加油!!! 光芒加油!!! 早日站稳大联盟!!!