完整标题：【宋家豪：百万签约金到三位数的育成人生】
By 曾博群 - 2016-10-17
当初沸沸扬扬的选秀事件，毅然决然放弃高额签约金来到日本，远赴重洋的挑战，需要的
是比别人多好几倍的努力，等着他的是超越语言、环境、文化，不同样貌的棒球考验著自
己，在异乡不能轻言苦，一年赛季进入尾声，我们看到的是更成熟的－宋家豪
拜访完吴念庭，我们转战到日向市仓滨总合公园棒球场，来拜访乐天金鹫的台湾投手－宋
家豪，占地远比一般想像中还要大的室内练习场中，在绿色安全护网的垄罩下，依旧能清
楚看见各种不同的训练小组，各自在分割好的区块中勤奋练习。
这天原本表定先发的宋家豪，因雨取消比赛后，正在努力执行体能训练师的强化菜单，几
个看起来十分费力的核心动作，简单几下就让这个身材魁梧的投手满头大汗。
在二军的时间里，等待跟持续训练的时间，恐怕远比站上投手丘还要多，竞争选手众多，
随时都要准备好自己才能接受挑战。第一年他在二军留下令人深刻的投球表现，宋家豪曾
经有将近两个月未曾出赛，却也能拥有“不输球队第一指名”－安乐智大的投球表现。
把握有限的出赛场次，尽量将最好的自己呈现在赛场上，宋家豪表示体能状况反而在来到
日本后更好，果然训练是不会骗人的，光是体重就比赴日前还要减了将近10公斤。
换来的却是稳定维持在时速150公里左右的快速球，搭配出众的控球能力，初试啼声就有
了好的成效，宋家豪距离终结自己三位数背号，转变成为球团支配下选手的目标，似乎指
日可待。
异地挑战
第一年来说，乐天球团给宋家豪相当多的适应空间，就体能上来说，球队反而希望能够慢
慢融入日本棒球文化。还记得第一次春训进牛棚，宋家豪原本以为会是动辄破百的练投数
，想不到教练只要他丢50颗左右就收工。
可以说是跟想像中不太一样，抱着忐忑不安的心情来到乐天，然而迎接他的却是比预期中
更温暖、更融洽的球队气氛，在这里不分一二军球员，大家都是球队一份子的感受，让宋
家豪即使日文还不到能沟通的状态，却充分感到安心。
适逢乐天队教练团改组，与过往大家想像中，较于严肃沉闷的传统日本野球文化中大相迳
庭，反而希望选手们能够把活力跟自信带入训练中，允许大家能有更多调整跟尝试的空间
。
这几年日本棒球训练中，也慢慢引进新的训练方法跟器材，特别是以乐天金鹫队来说，对
洋将或是外国球员是相对友善的环境，善用辅助器材、持续更换训练菜单，一步一步按照
训练步调来成长跟调配。
在二军比赛中，因为投手数量太多，为了尽量让所有人都能登板，宋家豪也曾在中继、先
发之中转换，也学到如何在这中间保持投球状态，这种宝贵的调整经验，他自认为是今年
球季中做得最好的部分。
环境是大幅进度的主要原因，二军选手众多，几乎没人敢休息，每一位球员都抓紧时间训
练，宋家豪也完全不例外，他在日本学到如何自发训练，如何在训练跟比赛间找出自我步
调。
不能输给任何人
今年教练团也给宋家豪两大课题：第一是希望每场先发，投球局数都能尽量超过5局、第
二是在众多速度较快的投球武器库中，多增加一颗慢速曲球来变换速差。
在日本职棒，打者选球能力跟击球技巧相当出众，宋家豪有快速球上的优势，为了增加自
己的续航力跟对抗优势，慢速曲球是必备条件；他自己也认为，若曲球能够练成，将是未
来能否升上一军的关键所在。
主要原因也在于，球队对于宋家豪敢于挑战打者，不容易出现保送的控球特性感到满意；
再加上今年快速球锻炼得相当不错，不少时候在先发末段局数，球速还能维持在150公里
左右，就连自己也感到惊奇。
宋家豪形容自己是“埋头往前冲，逼自己来到极限”，完全以拼命三郎的态度，希望能跟
上其他日本球员的体能进度。太过拼命一度影响实战投球状况，才让他意识到该减少一些
训练份量，让身体能够获得喘息。
第一个完整职棒赛季，宋家豪很感谢球团能给他最大的空间与弹性，却也明白离乡背井打
球，就是要比每一个选手还要多一分努力，“要求自己多一点”的想法，存在宋家豪的脑
海里时时鞭策自己。
面对育成选手的三位数背号，宋家豪眼神中燃起熊熊斗志，希望自己能够在最短时间，首
要目标仍是不变的更换号码，成为球团支配下的选手，早日完成一军升格的愿望!
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