我想问个问题连下盘干嘛选跑步
深蹲+硬举+各种变化式
不是更能增强股四头 臀大肌吗
纯粹很好奇跑那么多要干嘛

因为全NPB没人知道有氧能量系统&磷酸能量系统差别 我经济系肥宅都懂 呵呵 根本

日本人就假掰阿 自以为跑很多很猛

杀猪公久了会有一套理论自圆其说

日本人潮啊，你懂？

协调性

楼上知道王跑步协调性有多悲剧? 但投球协调性好的很有何正相关?

明明一堆中职球员跑去日本学习训练 就本版最懂

还有心肺能力呀

尊严，你不懂啦。要进甲子园，没跑步就代表没努力过

就单纯钱的问题！大师兄还不是跑到美国去练

觉得跑步可以让身体整体成长，而专注某方面训练可能会太多对身体不好。但是美丽有科技检测可以避免这情况发生，日本没这么先进的技术。更别说啥都没有的中职。

旅美回来有跑去日本练的？

就如肌肉练太大会影响投篮，要提升就得ㄧ致性提升

中职一堆洋教练或留过洋的 结果乡民连练球都没看过就乱嘴砲

要就全盘接受某国文化。最怕的就是什么都学ㄧ半。鬼岛外籍教练来台湾可能还会被猪公教练影响呢。。猪公杀久也会变屠龙手。日本就是如此。水准ㄧ直都有2-3A

原先的发问人认为棒球技术跟实力差距是建立在跑步量？

被本土影响那绝对每个都田径队等级的日本重训做很凶喔

小破跟阿飞确实去日本有所提升是事实留中职就练不出来。

所以鸟取在教跑步？

肌肉练太大投篮会不准？？？

跑步是ㄧ切根本。没跑别谈其他。日本就是如此肌肉太大造成姿势僵硬。何守正小六都有这问题别提美国。因为他们有科技，台湾就是没有当没有科技当后盾的时候。又想学半套就是变台湾

大叔我现在相当年轻时揹23公斤重物，随时都在做重训

所以没科技就不能用美式训练？

不是不行 是台湾常常学半套

可以做啊~但是没人盯 没有科技辅助 本土教练扯后腿以为成效会比日本统一训练好?外籍教练为了生活也是会被本土猪公影响的

其实不是科技是$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$日本要做到美国那种科技训练一定可以 但是你看看联盟球员

当然阿~设备都是$$$$阿

日本国内有能力花钱可以提升到的水准就是2A~3A

简单讲就是没钱跑步就对了

你教球员跑步才是学半套吧…

大概就是这样吧~没钱有没钱的玩法~但日本真的很爱跑一天跑10KM其实根本基本中的基本~不认为这有啥猪公

没钱跑步就对中职早就超强

分割早5晚5 根本一碟小菜~ 去隔壁版看 5公里内都是热身

那NPB有跑到10K吗

中职真以为有人跑喔~ 要是真这么会跑 阿飞不会去日本就崩溃~想学猪公 连练习量一半都没~ 想学美帝也不照镜子看有没有这设备和教练~ 就4不像

所以郭泰源叶君璋比你还不懂？

运动员体质都比正常人强很多倍了 剩下就拼钱/科学/训练叶君樟应该很懂 郭泰源...也许真的没乡民懂 但天赋屌打

美帝没人在跑吗?也不对吧。

懂有鸟用~没器材阿~有观念没器材你能赢顶级猪公?郭泰源有像日本罗德这训练量? 有的话早就被斗垮了就两边学半套 所以国内水准提升不起来水准假象提升是2A~3A回来充数的~扣掉这些??根本呵呵

所以你的全套式是什么

所以那些器材超贵的中职买不起？可以举例吗

原来棒球版那么多至少助教等级……留在台湾真可惜喔

承认器材不如人 练习量不如人很难吗? 有这些还需要去鸟取?日本鸟取县的训练器材起了很大的帮助 > 自己去问球员

棒球是无氧运动还是有氧运动呀 ?

日本球员自己也会去鸟取啊所以你还是说不出全套？

日本先发投手的目标是完投九局，所以体力需要很好，准备期需要跑步训练有氧耐力

很无聊~以为去鸟取就不用跑步不用基本训练了?去鸟取可以解决一切需求 罗德是脑袋有问题喔?没有练习量都想飞天 哪有可能一天到晚说韩国多屌 ~ 都忘了看人家的训练量不下日本反正版上看不起跑步~认为1天10KM太操 也是笑了

美式训练重视短跑冲刺跟休息间隔

鸟取是马拉松圣地？？？

看看mlb菜单才跑多少 跑步只是热身跟放松用的