之前郭俊麟那篇战的很凶
最近在新庄办的训练营相关新闻 不管是恰恰的30岁才知道 还是王建民所说重训的重要性
所以想说发文让大家讨论一下
有很多人想看NPB选手动作 其实我也是挺好奇的
结果搜寻之下还真的找到了
由 アスリートジム这间健身房所PO出的影片
２０１４→２０１５　オフ他球団
https://www.youtube.com/watch?v=fTXHoMhC5Sk
2014～2015オフトレカープ选手
https://www.youtube.com/watch?v=DOPqB_1ShBE
先论姿势好了 其实我在想深蹲在一个重量之后 需要用宽步深蹲来蹲比较好蹲
当然在这之前还是得先把基础深蹲练好再说~~
另外水肥哥最近也贴出一部关于训练环境的影片
【只要多一点】
https://www.facebook.com/Shawn0107/videos/987703441267799/?fref=nf
以下开放讨论

恰恰2008奥运的时候重量训练还做输小威

能越早接触越好，干篮哥也没因此长比较矮，更猛是真的只是不知道新一代的教练想法如何？以及“训练经费”

就连日本也是渐渐地走向重训着重的训练方式了如果台湾还是觉得传统日式训练至上 球员是不会有突破所以以目前来说要有145的投手 就真的只能靠天分了

传统日式…现在U2影片大家都看的到，应该会打破迷信吧但如果教练，高层还死脑筋，只能期待“天才”出国受更好的训结论：洋枪洋砲不是天生就厉害，制造过程（训练）很重要尤其要追求更高境界，力量很重要，重训是唯一，不是气功

柳田悠岐相信大家都知道 他在一篇文章说过 他提升长打主要靠的是重训(健力三项) 来提升的有兴趣可以去参考这篇文章イケメン柳田悠岐の筋肉は高校时代のトレーニング