http://www.chinatimes.com/newspapers/20151210000743-260111
沉球出手！建仔传授必杀技
2015年12月10日 04:10 吴政纮／新北报导
由王建民、野茂英雄、彭政闵等美、日、中职大咖球星所指导的Nike青棒训练营，昨持续
第二天课程，建仔与野茂英雄纷纷传授拿手的沉球、指叉球与变速球技巧，尤其建仔的沉
球，是他在大联盟的必杀武器，他也不吝传授心法，建仔表示：“希望他们能够把所学练
好，避免受伤。”
建仔亲切指导小球员，并且有问必答，来自台中兴大附农的李丞龄好奇问建仔教练：“请
问怎样投沉球？”建仔不但微笑以对，更大方邀请他一起传接球，体验何谓“大联盟级的
球路”。
建仔透露，“沉球（sinker）的出手点就是跟速球投法一样，只是握法比较不同，但他们
都会比较刻意去转手腕，希望让球比较容易往右打者内侧跑，变速球也是一样，只要像速
球一样出手就好。”
建仔补充说：“滑球的位移效果刚好跟沉球相反，沉球只是球握的位置比较靠右侧。”他
认为一开始小球员会想要有变化很正常，也会抓不到球感，但不刻意最好，反而“越投会
越有感觉。”
大理高中左投陈柏谚也请教建仔如何控制变速球，因为他的变化球容易投出去变成往反方
向转，跟一般左投不同，建仔则希望他轻松去丢，不要刻意为了变化球减慢球速。
对于青棒球员投变化球有何建议，建仔指出，投指叉球最容易受伤，手腕、手肘甚至到肩
膀都可能因此受到永久伤害。
此外，也有小球员跟他讨教如何丢好变化球，建仔给了简单的建议，“若你想让变化球投
进好球带，就要瞄准捕手的右肩，若想要引诱对方出棒，就要瞄低点，要投好滑球则是记
得要从耳朵旁边出手。”