亚契教小球员运用下半身 刘彦宇深蹲20下说脚酸
记者路皓惟
大联盟棒球乐园于本周末登场，本次主办单位以关怀为题，邀请偏远地区的新竹县中山国
小少棒队出席，光芒王牌投手亚契(Chris Archer)除了分享心路历程，也指导小球员投球
姿势和训练重点，让小球员们受益良多。
亚契为大联盟新兴强投，但指导球员丝毫没有架子，也相当有耐性，指导球员投球姿势、
各种变化球的握球方法外，更传授小球员自己棒球实力大跃进的关键—下半身肌力。
希望小朋友在长大一点之后，除了加强投球或是打击直接用到的上半身肌肉群之外，也能
多加强下半身的肌肉量与肌肉强度，他说自己就是靠下半身训练球速突破150公里。
小球员刘彦宇当场进行20下的前屈深蹲，他表示做到第6下腿部有点酸很有效果，对于接
受大联盟级强投一对一指导的他感到很开心，虽然自己身为三垒手，但他期望自己能够更
加进步，以后朝职棒迈进，甚至挑战大联盟。
亚契面对小朋友的问题有问必答，当被问到有没有被A-Rod打全垒打时，亚契故意板起面
孔，叫小球员先去旁边罚站，后来他笑说，“洋基球场右外野短，那支刚好出墙，所以不
能算。”
亚契在今日活动中玩得很开心，26岁的他就是个大男孩，和小球员玩在一块，除了指导球
员棒球技术，还代表大联盟官方及主办单位赠送专业球具给小球员，让这些小朋友们拥有
更充裕、更专业的棒球资源，在往后比赛中打出更棒的成绩。
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▲亚契指导小球员投球
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▲亚契代表大联盟赠送球具
http://sports.ettoday.net/news/581863
作者:
Zuleta 2015-10-18 23:42:00这里讨厌的卖面流
想看被问A-ROD那个片段 应该会满好笑的 小朋友真会问
作者:
bibyy (比比)
2015-10-18 23:43:00乡民好像很讨厌人家说运用下半身
作者:
acolam (welove)
2015-10-18 23:43:00推
作者:
DaiBo (牛宝蓝斯)
2015-10-18 23:43:00那段有在现场听到哈哈
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2015-10-18 23:43:00使用下半身跟心理问题 这里的人非常讨厌阿 XD
作者:
misson (绿色九层)
2015-10-18 23:46:00跑到半月软骨都废了，还比不上每天做二十分钟负重
作者:
albear (铁雄)
2015-10-18 23:52:00运用下半身跟跑步不一样吧
作者:
O0OO (绰号暱称)
2015-10-18 23:57:00乡民说下半身不会增加球速 这谁阿 超不专业结果王建民说水手春训跑到死田中说洋基春训让他最吃不消的是长跑
作者:
ygjhsu (杰)
2015-10-19 00:03:00应该问对Ortiz甩棒的看法 颗颗
作者:
HansLee (Try Try Try)
2015-10-19 00:05:00下半身本来就很重要，重点是美日的运用似乎不同
作者:
cmwang (cmwang)
2015-10-19 00:19:00美国人应该是有效率地去加强会用到的肌群
作者:
wwewcwwwf (桃園å³å½¥ç¥–)
2015-10-19 00:48:00陈伟殷都承认卖面教的都是正确的 只有乡民不承认
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2015-10-19 00:49:00大郭没叫你先训练肌群 就先用下半身...
作者:
japan428 (牵着妳走 :D)
2015-10-19 00:58:00郭也没空上来用键盘讲一套出来啊Zzzzzzzz
作者: koehie (咖啡在等一个人) 2015-10-19 01:14:00
台湾的健力和举重技术算不错了，拿来应用在职棒球员身上相信对选手会更有帮助像高国辉、许基宏和蒋智贤以他们的身材来说 如果可以后蹲举到体重的 3 倍 那打击出来力量是很恐布的
作者:
chigo520 (CHIGO)
2015-10-19 08:28:00人家是说日本那套慢跑下半身很猪公吧
作者: QAZQWESDX (ASHOA) 2015-10-19 09:19:00
乡民就反指标自以为专业啊
作者: ohiyohuang (喔嗨唷) 2015-10-19 09:36:00
下半身本来就很重要
作者:
Alderamin (Alderamin)
2015-10-19 09:38:00深蹲动作之王啊