楼主:
IDis5566 (天母彭于晏)
2015-10-14 00:39:57http://youtu.be/jHhac5mLJVc
最有名的深蹲-“何守正蹲”
就由乡民来评论惹！颗颗
作者: Taidalmc (歹大欸罗恩希) 2015-10-14 00:40:00
这叫浅蹲
作者:
maikxz (超级痛痛人)
2015-10-14 00:42:00这里各个都是蹲150+ 握推90+的壮壮
作者:
twnc1006 (twnc1006)
2015-10-14 00:43:00壮壮我的
作者:
toolin (一时的落败算啥?巴萨魂)
2015-10-14 00:45:00深蹲？
作者:
iceroy (低调低调低调)
2015-10-14 00:49:00这那叫深蹲。而且还不是用自由杠
→ whitestripe: 何守正的squat蹲到跟地面平行是正确原来这样是平行于地面
作者:
Ogrish (P币归零糕)
2015-10-14 01:25:00这影片要从健身版战到棒球版~也太扯了 馆长/和尚要参战吗?
作者:
TSbb (贷款三十年债开始)
2015-10-14 01:36:00费雯小兵
喔 那就是我记错啦 我记忆中他是蹲到平行这种的话叫quarter squat 也是partial squat的一种哇靠 馆长又是运动训练大师了喔真厉害真厉害.............我尊敬馆长的个人努力跟知识推广但是运动训练真的是两回事 拜托不要混唯一谈
作者:
cawba (.)
2015-10-14 03:21:00这种设备不用浪费力气去平衡 我也可以举到160 但是如果是单纯杠铃我连120都很勉强 两者强度差太多了
作者:
misson (绿色九层)
2015-10-14 09:09:00卧推我都可以到100了，深蹲可以扛到220