Re: [新闻] 郭俊麟重训可做110公斤　但队友却举200 IDis5566 PTT批踢踢实业坊

楼主: IDis5566 (天母彭于晏) 2015-10-14 00:39:57

http://youtu.be/jHhac5mLJVc
最有名的深蹲-“何守正蹲”
就由乡民来评论惹！颗颗

作者: Taidalmc (歹大欸罗恩希) 2015-10-14 00:40:00

这叫浅蹲

作者: maikxz (超级痛痛人) 2015-10-14 00:42:00

这里各个都是蹲150+ 握推90+的壮壮

作者: twnc1006 (twnc1006) 2015-10-14 00:43:00

壮壮我的

作者: toolin (一时的落败算啥?巴萨魂) 2015-10-14 00:45:00

深蹲？

作者: sharkhead (犭王柏融) 2015-10-14 00:46:00

"深"?

作者: oliver81405 (苦瓜) 2015-10-14 00:46:00

可以列入奥运项目

作者: iceroy (低调低调低调) 2015-10-14 00:49:00

这那叫深蹲。而且还不是用自由杠

作者: mikazeray (カミカゼ) 2015-10-14 00:59:00

深？

作者: angeronly (没用啊没用) 2015-10-14 01:07:00

→ whitestripe: 何守正的squat蹲到跟地面平行是正确原来这样是平行于地面

作者: Ogrish (P币归零糕) 2015-10-14 01:25:00

这影片要从健身版战到棒球版~也太扯了馆长/和尚要参战吗?

作者: TSbb (贷款三十年债开始) 2015-10-14 01:36:00

费雯小兵

作者: whitestripe (light me up) 2015-10-14 03:09:00

喔那就是我记错啦我记忆中他是蹲到平行这种的话叫quarter squat 也是partial squat的一种哇靠馆长又是运动训练大师了喔真厉害真厉害.............我尊敬馆长的个人努力跟知识推广但是运动训练真的是两回事拜托不要混唯一谈

作者: cawba (.) 2015-10-14 03:21:00

这种设备不用浪费力气去平衡我也可以举到160 但是如果是单纯杠铃我连120都很勉强两者强度差太多了

作者: misson (绿色九层) 2015-10-14 09:09:00

卧推我都可以到100了，深蹲可以扛到220

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