※ 引述《blackface614 (笑而不语)》之铭言：
: 是这样的
: 我就是在说阳耀勋啦
: 当初义大跟他体检两次说体检没过
: 所以连进去当发球机的机会都没有
: 后来被红中捡回家试试100元刮刮乐 看能不能中奖
: 结果开出来的奖是当野手?!
: 到底是什么病症可以让投手不能投球 但却能练打击没问题啊？
: 费鲁我是个去大鲁阁 打90km球都打不太到的肥宅废鲁
: 投球也只精通三种球种而已 坏球 跟 触身球 跟 挖地瓜球
: 但在版上蛮有自信能说的一嘴好球
: 所以想问各位版上强投豪打的版友可否分析看看是啥病症？
: 此外我觉得更有趣的是
: 义大知道他身体状况出啥问题
: 但很好心的没说是啥病症 只很隐讳的说体检没过而已
: 到了猿队 更是对身体状况不做说明 直接打算当野手用
: 甚至于本人 也没明说自己有啥病症 还认为自己身体状况是正常的
: 这样的发展更令人在意啊
: 三方都不愿谈阳耀勋的身体机能...
板上各位先进大家好，身为一个将推广台湾物理治疗当作生涯目标的菜鸟物理治疗师
既然前面B大有了这样的疑问
我想这是一个好机会让大家认识运动分析与物理治疗
但是投球跟打击这两个动作牵涉到全身太多动作
如果全部讨论完这篇文章可能会太长
所以
既然之前有新闻提到阳耀勋的肩部肌腱受伤导致体检没过
那么我们就先来专注在肩膀的部份吧
没办法图文一起看的板大们麻烦请点好读网志版
能打不能投，阳大哥到底受了什么伤？http://goo.gl/D7edT5
在讲到投球跟打击肩膀的运动分析前
我们先来看看肩膀的解剖构造
https://goo.gl/TgvXcZ
我们人类的肩关节
主要是由肩胛骨(scapula)、锁骨(clavicle)以及上肢的肱骨(humerus)组成的
而我们一般在讲肩关节时
通常是在讲肩胛骨与肱骨之间形成的肩盂肱骨关节(glenohumeral joint)
https://goo.gl/B1CaGP
从上面两张图可以看出来(尤其是第一张)
我们的肱骨头(humeral head)明显比肩盂(glenoid)大上许多
这样的解剖构造让我们的上肢拥有许多的活动(肩关节是人体活动度最大的关节)
然而也因此牺牲了稳定度
骨性结构的不稳定让我们的肩关节需要用肌肉来稳定它
http://tinyurl.com/obutqfa
这是我们人类肩部关节肌肉的后面以及前面图
先在这边介绍一下肩部关节的动作
伸展(extension)以及屈曲(flexion)
http://tinyurl.com/nkat9qs
伸展时主要参与的肌肉为:
阔背肌(Latissimus dorsi)
大圆肌(Teres major)
后三角肌(Posterior deltoid)
屈曲时主要参与的肌肉为:
前三角肌 (Anterior deltoid)
外旋(external rotation)以及内旋(internal rotation)
http://goo.gl/nHYk7u
外旋时主要参与的肌肉为:
棘下肌 (Infraspinatus)
小圆肌 (Teres minor)
内旋时主要参与的肌肉为:
肩胛下肌(Subscapularis)
胸大肌(Pectoralis major)
外展(abduction)以及水平内收(horizontal adduction)
http://tinyurl.com/nt9gcj5
http://tinyurl.com/o7v3t8b
外展时主要参与的肌肉为:
中间三角肌(middle deltoid)
棘上肌(supraspinatus)
水平内收主要参与的肌肉为:
胸大肌(Pectoralis major)
阔背肌 (Latissimus dorsi)
有许多肌肉不只参与一个动作但是我尽量简化让大家不要搞混
这些肌肉除了做出以上这些动作以外
还有一个很重要的功能就是稳定肩关节
一个不稳定的肩关节可能会造成许多伤害除了脱位以外也可能有夹挤等现象
以后有机会再慢慢跟大家说明
现在我们可以把焦点放回到投球以及打击的运动分析上了
先来谈谈投球吧
一般来说我们会把投球分成四个阶段
因为我真的不会翻译所以下面阶段都是用英文来表示
四个阶段分别是
http://tinyurl.com/opdpaxg
Wind up:
http://tinyurl.com/otnhk7p
这是个准备投球(setting)的阶段
与投球手同侧的下肢会作为支撑身体的脚
而对侧的下肢则会抬高
一般来说这时候身体是垂直于要投掷的方向
两手会一起放在手套中
这阶段以上肢来说
产生的速度、力量都是在最低点
Cocking:
http://tinyurl.com/ot3hf2n
这阶段起始于将双手分开时
结束于肩部外展和外旋至最大范围时
Cocking阶段又分为early cocking以及late cocking
两者的区隔时间点在于前脚放到地面时
以肩部来说
在early cocking时
投球的手肩胛骨往后收
肱骨开始外展(三角肌收缩用力收缩)
外旋(这时外旋肌肉不需太多用力，因为地心引力就会帮忙把手带至外旋的位置)
而对侧手肩膀外展
肘关节打直
再来当前脚踏上地板时late cocking开始
然后在肩部外展和外旋至最大范围时结束cocking
以肩部来说
肩部外展和外旋至最大范围时
因为身体在投球手的前方
所以给予了投球手肩部一个前方的张力
这时除了肩膀本身结构能够静态稳定肩部的关节囊和韧带外
为了避免肩膀直接被往前拉至不正常的部位
后方的肌肉需要收缩稳定肩部
这时
肩胛下肌(Subscapularis)
阔背肌 (Latissimus dorsi)
小圆肌 (Teres minor)
棘下肌 (Infraspinatus)
棘上肌(supraspinatus)
都必须参与收缩来稳定肩膀
其中
肩胛下肌(Subscapularis)
小圆肌 (Teres minor)
棘下肌 (Infraspinatus)
棘上肌(supraspinatus)
这四条肌肉合称为旋转肌(Rotator cuff)
Acceleration:
http://tinyurl.com/p47oxj2
这阶段开始于肩膀外展外旋至最大范围时
结束于球离开手的时候
这时期肩膀的动作包括
肩膀的水平内收以及内旋
手肘的伸直
这时肩部旋转的角速度从几乎0度/秒加速至7500度/秒
能完成这样的动作除了肌肉强力收缩
(胸大肌参与肩膀水平内收)
(肩胛下肌以及阔背肌参与肩膀内旋)以外
关节囊以及韧带等具有弹性的结缔组织被绷紧也是相当重要的因素
Follow-Through:
http://tinyurl.com/nerm4pu
此阶段始于球离开手而结束于当原本的支撑脚向前踏碰触地面时
这时期是肌肉群最用力收缩的时期
除了旋转肌(尤其是负责外旋的棘下肌以及小圆肌)需用力收缩来为快速旋转的肩膀减速外
我们手肘的二头肌也必须用力收缩来为快速伸直的手肘减速
也因为这时期是肌肉群最用力收缩的时期
所以我们常常听到球员或是教练说球投出去之后听到”波”一声
这时几乎所有的软组织都受到最大的张力
介绍完投球的动作分析
接下来就轮到打击的动作分析了
http://goo.gl/sB6Hrw
然而打击动作的分析或是分阶段
在网络上的资料较为杂乱
又或是太过学术比较难跟各位分享
所以我就直接说结论了:
相较于投球来说
打击的动作需要更多的下肢以及身体的动作
上肢(尤其是肩部)的动作与投球比较只需要作出范围较小的动作
更确切的说法是
打击时肩部旋转的轨迹以及速度
都比投球时来的小
以肩膀的肌群来说
用到较多的是胸大肌以及阔背肌
然而以在投球时用到最多的肌群
作者:
bingreen (金哞唉熊搬囧)
2015-09-07 20:51:00你太长了，我只能END推
作者:
airck (港都男儿)
2015-09-07 20:51:00直接End
作者:
cht211 2015-09-07 20:52:00精辟的解说 但是看不懂 只能给你推
作者: lsykobe 2015-09-07 20:54:00
推一个 太专业了
作者: rrnew (new life) 2015-09-07 20:55:00
看棒球版长知识
作者:
fungling (网络上的好邻居)
2015-09-07 20:55:00您物治系的? 的确是啊
作者:
hu610346 (新莊王æ‹èž)
2015-09-07 20:55:00你太长了 太专业看不懂 先推再说
作者:
uhawae ( 好 屌 )
2015-09-07 20:55:00还 蛮 屌 的 屌 爆 了
作者:
th11yh23 (脑沙拉手术)
2015-09-07 20:56:00强
作者:
waijr (时差13HR)
2015-09-07 20:56:00简单说就是打击和投球用到的肌肉和机制不同吧
作者: peterliam (小晴天) 2015-09-07 20:56:00
看无...
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2015-09-07 20:56:00我的旋转肌也是不行了 挥棒倒是没问题 不过热身要够才行
作者:
ImKSW (ImKSW)
2015-09-07 20:58:00还 蛮 屌 的 屌 爆 了
作者: JT07 (jtwl) 2015-09-07 20:58:00
你走错板了，棒球板不收专业文
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2015-09-07 20:58:00有点难>"<
作者:
caute (飞过那片茫茫人海)
2015-09-07 20:58:00嗯嗯，果然跟我想的一样
作者: Nobita (野比太) 2015-09-07 20:59:00
先推
作者:
NEOdesu (娑罗双树)
2015-09-07 20:59:00还 蛮 肩 的 肩 爆 了
作者:
mystage (亭)
2015-09-07 20:59:00你在专业什么啦？
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2015-09-07 21:01:00但是我的棒子不能高过肩膀 不然会有很大的紧绷感
作者:
NEOdesu (娑罗双树)
2015-09-07 21:01:00推专业
作者:
livefree (ä½ è¦æˆ°ï¼Œä¾¿ä½œæˆ°)
2015-09-07 21:01:00还 蛮 屌 的 屌 爆 了
作者: pp099419 (狗汁C) 2015-09-07 21:01:00
看不懂 但推专业
作者:
HansLee (Try Try Try)
2015-09-07 21:01:00专业文推一个
作者:
kira925 (1 2 3 4 疾风炭)
2015-09-07 21:01:00推
作者:
HEROR (偶然与巧合)
2015-09-07 21:02:00先推不然以为我看不懂...
作者:
Ikaruwill (浮き世から舍てられし)
2015-09-07 21:03:00虽然看不懂好像很厉害只能推了
作者:
hcbr (hcbr)
2015-09-07 21:05:00看不懂推
作者:
ccl007 (.......)
2015-09-07 21:05:00简易版:投球要用到肩膀内很多小肌肉 但是打击不用
作者: gn00604767 2015-09-07 21:06:00
感谢你分享专业知识,但是我很不争气的end了
作者: ray830330 2015-09-07 21:06:00
太专业了...先推个
作者:
imcil (学友万岁>//////<)
2015-09-07 21:08:00直接end但给推
作者:
koubayo ( 1)
2015-09-07 21:10:00还好我直接看结论@@
作者:
enamor753 (enamor753)
2015-09-07 21:11:00快推
作者:
ycsheaven (Let it be)
2015-09-07 21:11:00PTT卧虎藏龙啊！！
作者: rbull (假高尚一大堆) 2015-09-07 21:14:00
对不起 看不懂只能给推
作者:
LeOniD0728 (Leonidç…åå“¥)
2015-09-07 21:16:00封你为物理治疗王！
作者: ShockG (平淡的生活～～..) 2015-09-07 21:17:00
这太专业了 先推 有空再看@@
作者: chiyu1520 (chiyu520) 2015-09-07 21:17:00
直接给推～看不懂
作者: yo0703 (挖细短左) 2015-09-07 21:24:00
原来如此～跟我想得差不多 (那个谁来帮我解释解释
作者: pjharper (原来有小天使XD) 2015-09-07 21:25:00
你在专业什么啦～
作者:
be52879 (自闭儿小王子)
2015-09-07 21:26:00请不要PO论文出来....谢谢!!!!!!!!! (误)
作者: beckliu37 2015-09-07 21:27:00
长知识推
作者:
Dawei1165 (愛新覺羅與葉赫那拉相é‡)
2015-09-07 21:29:00跟我想的一样 恩我看不懂只好推了
作者:
ss36 (咪降)
2015-09-07 21:31:00推 对我而言是有帮助的 感谢XD
作者:
jajacko (风驰电掣)
2015-09-07 21:32:00我怎觉得是在介绍解剖构造呢
作者:
yehudi (soger)
2015-09-07 21:33:00不符合棒球板的风格 请左转
作者:
bmf3dy (bmf)
2015-09-07 21:37:00完全没看完...太专业了，我还以为是拎北骨科...
作者:
yulun718 (NumberNine)
2015-09-07 21:37:00你不要这么专业啦
作者:
sksk5566 (SK-II )
2015-09-07 21:39:00问题: 如果平常伸展时肩膀会霹雳啪啦响是受伤吗?
作者:
orznge (欢雅)
2015-09-07 21:40:00有那么难懂？棒球版水准原来是这样
作者:
hot4321 (very hot)
2015-09-07 21:41:00只能推了
作者:
haoguy (uu)
2015-09-07 21:41:00有懒人包吗
作者:
kdi (none)
2015-09-07 21:42:00太专业，看不懂，所以只能给推了~
作者:
M8HexBolt (你不要在污辱56魂了)
2015-09-07 21:42:00未看先猜结论打击跟投球肌群不同 猜错抱歉直接end
作者:
makyan (bbN)
2015-09-07 21:43:00恩恩 没错 跟我想的一模模一样样
作者:
Anikk (安..)
2015-09-07 21:43:00最好大家都全部看完..我直接END 给推!!
作者:
saw123 (MeRs)
2015-09-07 21:44:00op
作者: cancerboy (等等！我还没改信箱) 2015-09-07 21:45:00
专业推~ 不过酸民只会看懒人包
看棒球板那么多酸文跟废文之后，真的不太习惯专业文XD
作者:
x4068 (x4068)
2015-09-07 21:51:00你肩膀系的？
作者:
STARKUO (亿载金城武)
2015-09-07 21:51:00你也太认真了，推
作者: bzbread (Questo vita...) 2015-09-07 21:53:00
还蛮屌的!!
作者:
okdsga (Mr.Peter)
2015-09-07 21:53:00你是在专业什么啦！下一篇：为什么卖完面后就可以投球了？
作者:
oldEn15 (kidking)
2015-09-07 21:53:00爆
作者:
pkqooet (油口皆悲)
2015-09-07 21:56:00医学系 看的懂 哈 就解剖名词比较难 大家比较不懂
作者: ko751564 2015-09-07 21:58:00
看不懂也要推
作者: wusky1982 2015-09-07 22:01:00
看不懂也要推 能简单一点吗> <
作者:
Chia2323 (Chia2323)
2015-09-07 22:04:00专业推
作者: robinyu85 (台湾万岁) 2015-09-07 22:05:00
电机系 有看没懂推
作者: ym0917 (哇勒) 2015-09-07 22:06:00
END推
我113资工也是跟上面电机的一样看不懂 隔行如隔山
作者:
homer00 (肥宅乡民)
2015-09-07 22:11:00推
作者:
Arjui (I have a dream)
2015-09-07 22:13:00大家都推，跟风帮推
不负责不专业翻译:打击跟投球出力的位置不同...这样吗
作者:
saus (超闷的人)
2015-09-07 22:15:00给推，我有认真看，但看的不是很懂，但好专业
作者: ifoman (ini) 2015-09-07 22:16:00
就是因为看不懂才推你
作者: fivesixab 2015-09-07 22:17:00
同为PT给推！
作者: Needless05 (小波 ) 2015-09-07 22:17:00
谁说我看不懂
作者:
andyll2 (泽西哥)
2015-09-07 22:21:00原来是这样啊 了解了解 我都知道了
作者: perchen (小野狗) 2015-09-07 22:23:00
干嘛来这里写论文啦！XDDD
作者:
st900278 (喵咪喵喵叫)
2015-09-07 22:24:00你前几天也在NBA发了一篇专业文XD
作者:
hmhhc (Ryan)
2015-09-07 22:29:00NBA版也有，ODEN的长短脚治疗文
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2015-09-07 22:29:00赣的好 有认真唸书 请持续下去
作者: qoo1121 (人海中一个迷途的小PT) 2015-09-07 22:31:00
我好像看的懂耶！
作者: gn2254153 (小p) 2015-09-07 22:32:00
推~专业
作者:
if2 (祈ç¦å…”)
2015-09-07 22:33:00肌肉王4ni?
作者:
hndhg01 (HNDHG)
2015-09-07 22:39:00推
作者:
jkl999 (乡民30CM 女乡民E CUP)
2015-09-07 22:40:00专业推 希望你拯救更多被使用过度的小球员
作者:
j3307002 (klvrondol)
2015-09-07 22:41:00所以打击会比投球容易?
作者: coolfishman (埔里周渝民) 2015-09-07 22:41:00
先推再说，然后直接end
作者:
jslee (Go Slaughtering!)
2015-09-07 22:44:00推一个~~~虽然我只看了1/3(可能还不到)~~~真的看太懂~~~
作者:
aak (回不去了)
2015-09-07 22:49:00跟我的见解蛮接近了
作者: goods 2015-09-07 22:51:00
好强..!认真看完了~~长知识~~~~:)
作者:
A333 (展翅)
2015-09-07 22:52:00好文长知识！NBA版推过棒球版再推！
作者:
erotica (eee)
2015-09-07 22:53:00推 果然ptt很多大大都比一堆职业等级的还专业台湾体坛真的太多在卖老 杀猪公的
作者: lulaluley (噜啦噜勒) 2015-09-07 22:55:00
推
作者:
papabass (醉拳甘迺迪)
2015-09-07 22:56:00大大请问传球/外野手长传，跟投手投球的差别大吗？
作者:
saddog (100=20+80)
2015-09-07 23:00:00太强了这篇
作者:
is0125ma (RE2PECT)
2015-09-07 23:05:00加减看
作者:
Jaxis (～每年都是足球年～)
2015-09-07 23:08:00推!!
作者: yeharno (雾里清风) 2015-09-07 23:10:00
写个懒人包会比较清楚
作者: a0630 (享受先甘后苦的日子) 2015-09-07 23:11:00
给你一些P币当鼓励好了
作者:
Spiezio (过太爽)
2015-09-07 23:37:00专业好文!
作者:
ddmarine (二是不怕脏的学游戏)
2015-09-07 23:38:00好文收藏！
作者:
funeasy (funeasy)
2015-09-07 23:45:00看不懂谢认真分享
作者: jackie80148 (欧尼) 2015-09-07 23:52:00
专业给推
作者:
mjonask (不是啦)
2015-09-07 23:53:00专业优文
作者:
ggglu (g儒)
2015-09-08 00:09:00请问一下 认真问非闹 我大一的时候打系队肩于唇受伤开内视
作者: ACpanda (交流熊猫) 2015-09-08 00:09:00
请问大大能不能分析胡金龙的传球问题? 是否跟阳一样?
作者: ACpanda (交流熊猫) 2015-09-08 00:10:00
义大院长挂保证 但是好像不是这么一回事...
作者:
zsx0930 (红色十月)
2015-09-08 00:13:00这真的专业了~给推!!y
作者: wexp5168 2015-09-08 00:20:00
推
作者:
eliczone (C'est la vie)
2015-09-08 00:21:00推
作者:
ggglu (g儒)
2015-09-08 00:22:00谢谢回答 我那时候确实没有好好复健@@但也不致于影响到生活 另外想再问一下 为何有些建议钢钉要拿出来有些说不用
作者:
maikxz (超级痛痛人)
2015-09-08 00:23:00我看很多还是搞不懂内旋外旋- -
作者:
ggglu (g儒)
2015-09-08 00:28:00因为仿间又流传雨天老了会酸是真的吗 我目前是还好
作者: asps925117 (asps925117) 2015-09-08 01:02:00
人体肌肉动力学
作者: Ahao 2015-09-08 01:05:00
快拿香跟着拜 免得被发现我看不懂
作者:
YanOH (YanOH)
2015-09-08 01:13:00我很认真看完了 专业推
作者:
joulin (joulin)
2015-09-08 01:14:00好厉害 太专业了 也谢谢你的分享!!
作者:
kobenash (Keep Going)
2015-09-08 01:19:00专业分享大推！！！
作者: takamiku 2015-09-08 02:20:00
内文看不懂啦，只知道BARRY BONDS右打是那招啦
作者: reiko0225 (小O) 2015-09-08 02:25:00
有够专业！！推你！！
作者: alsk1566 (Alsk ) 2015-09-08 02:57:00
你走错版了~ 这边只收废文
作者: blue1994t (肥阿) 2015-09-08 03:34:00
看完认真觉得我肌肉的解剖学都忘光了XDDDD好多肌肉都名字有印象但想不起来位置或形状XDDD
作者: JKHava (路人一号店) 2015-09-08 07:09:00
太专业啦@@
作者:
mit1614 (StarCity)
2015-09-08 08:41:00精辟，虽然不懂 还是推
作者:
x3139 (低能麦斯)
2015-09-08 10:03:00我就说吧
作者: smallking21 (smallking21) 2015-09-08 10:37:00
只能推了
作者: coolpixs (PoxsLoop) 2015-09-08 12:46:00
讲太多运动科学酸民会直接end
作者: csylvia (Sylvia》加油！) 2015-09-08 12:57:00
我有努力看完QQ 推专业！
作者: dvnorlag (divingcatch tiger) 2015-09-08 13:24:00
太专业了 所以看不懂 但推!!
作者:
FB5566 (56好乡民)
2015-09-08 14:36:00专业给推
作者: wayne61 (wayne61) 2015-09-08 15:52:00
好复杂喔哈哈哈