统一7-ELEVEn狮队外野手“小破”刘芙豪，今天与媒体朋友茶叙。刘芙豪踏进中华职棒已
经12个年头，今年将挑战千安百轰的个人纪录，目前生涯累计983支安打、93支全垒打。
谈到这一路走来的棒球辛酸史，小破除了最感谢飞总吕文生给予信心和自由发挥的空间之
外，另外就是体能教练一色优
小破表示，打职棒第一年出赛场次不多，常利用没先发或休息日自行训练，而每次一色优
教练都陪他到晚上7、8点结束才离开。当时跟高国庆一起和教练讨论比赛的状况和训练，
一路走来能有现在这样的成绩，打从心底感谢一色优教练的陪伴。
除了教练的指导外，队友也是一路走来的好伙伴。尤其是同一时期的林岳平、潘武雄、高
志纲和高国庆等，大家的感情都很好。虽然大部分时间都是用开玩笑的方式，如“再打不
出安打就下二军啊”等，来帮对方打气，但是真的遇到低潮时，也会认真倾听并提供对方
意见。
接触棒球这么多年，去年自费至日本鸟取训练中心练习，把在日本学习到的技术运用到自
己的练习菜单，最近开始有了成效。有别以往重训“练Ｘ休Ｘ”的方式，他将菜单调整为
无休息的重训计画。也体会到超过30多岁的选手，要延续自己的棒球生涯，除了生活作息
正常、均衡摄食外，势必也要在体能训练单做调整。
刘芙豪今年因伤下二军，除了养伤之外，特别训练自己观察投手出手点的时机。看了很多
投手投球影片，也请队友协助在近距离投球，以助打击练习。回到一军时就有不错的表现
，训练成效出现。
除了千安记录外，今年出赛41场，已击出11支全垒打的他，笑说会努力达到百轰里程碑。
期待在统一狮今年度剩余的32场列行赛内，可以达成生涯千安、百轰的纪录。
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