楼主:
R75 (努力)
2015-08-30 14:23:10: 陈伟殷今年就要30岁了，所以他自己也越来越注意维持体能与身体健康，
: 在25岁以前，陈伟殷认为先发投手只要靠跑步来训练体能，
: 但当陈伟殷开始考虑要转战MLB后，就开始进行重量训练，
: 转战MLB后更认为“体能不足的话，是无法负担MLB的严苛赛程，
: 故要借由重量训练来强化身体与体能”，所以目前陈伟殷除了跑步外，
: 也一定会执行重量训练。
美国重训真的很认真
高国辉回台湾第一个看法就是台湾人重训很少 跟美国差很多
看看一些旅美的
陈镛基 高国辉 郭-Rod
都是去美国后变超壮 身材三级跳
当台湾人只会怪外角海尻不出去的时候
请多多做点重训吧
旅美回来的 锋哥 高国辉 还不是说尻就尻
作者: yescow 2015-08-30 14:24:00
高国庆??
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2015-08-30 14:24:00重训真的重要
作者:
OLM (æ買尬得)
2015-08-30 14:24:00高国辉吧
作者: woulin (woulin) 2015-08-30 14:25:00
林益全表示:
作者:
easyhappy (I'm Fan. )
2015-08-30 14:28:00看身材就知道 为什么台湾人跟韩国人砲瓦差那么多 迷迷还会帮球员找借口说韩国是打者联盟 也不看看韩国人已经在全世界发光发热了
最明显的就是林哲瑄 2008很瘦 2010回来之后很大一只不输高国辉
作者:
OLM (æ買尬得)
2015-08-30 14:30:00不过钓虾还是一样夯不出去
作者:
easyhappy (I'm Fan. )
2015-08-30 14:31:00蒋智贤身材也是变大只很多
作者: Kapersky (卡巴斯基) 2015-08-30 14:31:00
蒋算很明显
作者:
NiFuTe (土地公)
2015-08-30 14:33:00倪也变超大只
作者:
onedvd (onedvd)
2015-08-30 14:34:00陈子豪就是好例子
作者: kenro 2015-08-30 14:38:00
不过一没练就很容易变胖子
作者: a740125 (哈哈) 2015-08-30 14:40:00
为啥没练就会变胖子
作者: ioms (夜猫) 2015-08-30 14:42:00
没练肌肉就变松啦
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2015-08-30 14:45:00没练肌肉会流失 变胖是饮食问题= =
作者:
orznge (欢雅)
2015-08-30 14:47:00肌肉不会变成脂肪 常识
作者:
Guoplus (键盘大将军)
2015-08-30 14:52:00肌肉没练变脂肪的观念根本炼金术士
作者:
orznge (欢雅)
2015-08-30 14:57:00没练 肌肉流失 基础代谢率降低 却吃一样多 长脂肪QED
肌肉细胞跟脂肪细胞是不同的东西,肌肉细胞怎样都不会变脂肪细胞
作者: torosome (TOROsome) 2015-08-30 15:01:00
林益全表示：重训有比较强？
作者:
orznge (欢雅)
2015-08-30 15:01:00我家的猫没有练也不会变成狗
作者:
hugh509 ((0_ 0))
2015-08-30 15:12:00作者:
pase139 ( )
2015-08-30 15:30:00高国庆：好啦 我会努力..
大学球员烂掉就是重训输人，太懈怠，大学教练观念要改要有专业重训室，第一要务
重训的观念 几乎都是从网络上慢慢看来的...........
肌肉棒子食量肯定不会小，阿没再练如果还是照吃当然会变胖囉，不是什么肌肉松弛好吗= =
作者:
SEAN0519 (Anchor_Dog)
2015-08-30 17:08:00变胖也只是肌肉被脂肪埋住啊
作者:
nctufish (暂 别 校 园)
2015-08-31 01:21:00投手不能做太多重训...