据牛肉跟殷仔待过日职，跑步是投手训练的基础！
但东方投手看起来都偏瘦小，下盘可能比较稳。
不过西方投手较壮，也许是重训做比较多。
所以用力摧球速还是很容易出来，协调性好也不用肌肉太大块，那！
重训对于投手来说重不重要呢？
作者:
kurotuna (matsu)
2015-06-06 23:56:00兄弟都提水桶
作者: Taidalmc (歹大欸罗恩希) 2015-06-06 23:58:00
核心肌群还有背肌很重要
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2015-06-06 23:59:00轻训如何
作者:
fanecerce (我是红袜+LAMIGO球迷!!)
2015-06-06 23:59:00水桶特训法令人难忘
作者:
ccpc (Voiceless Screaming)
2015-06-06 23:59:00陈伟殷跟倪福德都是壮到不行，像郭泰源靠协调性飙球速的不多
作者:
M8HexBolt (你不要在污辱56魂了)
2015-06-07 00:01:00现代运动很少项目不重训了吧！肌肉爆发力不是最基本的基本吗？
作者:
wjs19 (冏毛男)
2015-06-07 00:18:00瘦小=下盘稳？
作者:
alwang (暱称回来吧)
2015-06-07 00:18:00棒球
不重训可以问一拍子的神拳怎样投球的 咦?这样是二拍子?
作者:
BaRanKa (Dummy system on)
2015-06-07 00:44:00肌肉不必大块但是要够结实 耐力要足
作者:
liafree (星羽~晴)
2015-06-07 00:46:00当然有
作者:
aquaair (aquaair)
2015-06-07 01:16:00重训是基本
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2015-06-07 01:42:00重要啊 核心跟下盘稳定度都要练前臂 握力 上肢小肌肉 都是
作者:
okajimatt (Shohei Otani #11)
2015-06-07 01:59:00错字
作者:
TFBF (清大张志豪)
2015-06-07 03:55:00斗胆质疑细腻野球
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2015-06-07 06:34:00重训是基本的~~所谓着重是看有没有用科学方式训练，而不是乱练，或以量取胜就叫着重了
作者:
jarry1007 (我前戏要做足90分钟)
2015-06-07 07:25:00小曹自己土法炼钢重训学少林寺用尖底水桶提水上山只花了半年就重返美职 不得不惊叹中国古拳法的奥妙