楼主:
simsin5566 (我就是æ洲精éˆ=))
2015-04-18 21:45:01老婆贴心照顾喂饱又不胖 林益全宵夜限定只吃“鱼”
记者欧建智／高雄报导
义大犀牛林益全今年开始“宵夜”只能吃鱼！老婆贴心帮他准备宵夜，
怕不易消化，所以几乎都是鱼肉为主，林益全说：“天天都吃鱼，有时
也会吃到怕。”而林益全在老婆调养下，减重5公斤左右。
林益全有一个习惯是比赛前、比赛时不吃东西，怕吃坏肚子影响到比赛
，他表示，已经习惯比赛不进食了，所以并不觉得会影响到比赛。
然而比赛结束后就饥肠辘辘，必须吃宵夜，从去年下半年开始，老婆林
家嘉开始控管他的宵夜食物，今年更加严格，不让林益全变胖。
林家嘉在脸书上表示，准备宵夜有几个原则，一是没有淀粉，所以没有
饭、面…等主食；二是没有脚的肉，因为有脚动物的肉，比较不易消化
，所以几乎都是鱼肉为主，冬天偶尔有羊肉汤暖胃；三是没有水果，糖
份太多不好，水份太多易贫尿；四是没有炸、炒，以水煮、清蒸为主。
清蒸鱼/http://ppt.cc/rp5G
她表示，天天鱼肉也会受不了，只有烫青菜林益全不爱，准备低卡蒟蒻
凉面，他不敢吃，豆腐老大也不爱，所以在这些限制下，只好每天准备
不同的汤、鱼也麻烦婆婆买不同种鱼，目标就是，喂饱老公，让老公好
睡，不会胖的太厉害，又能吃的营养又健康。
林益全表示，第1天老婆说要吃天天清蒸的鱼，心里很开心，第2天改吃
角汤，第3天再吃鱼，就开始抗议了，真的吃到有一点怕，所以老婆也会
准备不同的东西，有时改喝饮品，好让肚子有饱足感。
而且不是每一种鱼都可以吃，林益全表示，虱目鱼多刺怕卡在喉咙，吴
郭鱼也少吃，大多数都以深海鱼为主，有较多养分。
http://ppt.cc/1lmg
这种老婆真是太贤慧了~~
作者:
OLM (æ買尬得)
2014-04-18 21:45:00好挑食
作者:
ponwho (教练我想打球)
2015-04-18 21:46:00真的是娶到好老婆
作者:
kausan (葛林)
2015-04-18 21:46:00老婆假装成鱼 阿斯
作者: kurt28 2015-04-18 21:46:00
已羡慕
作者:
sevenly (我是烤鸡)
2015-04-18 21:47:00职业选手的饮食本来就要严格控管 这个老婆真是神全的福气
作者: hanghking (万) 2015-04-18 21:47:00
太贤慧了...
作者:
jtch (tch)
2015-04-18 21:47:00真的是好老婆耶= =
作者:
bbbruce (布鲁斯)
2015-04-18 21:47:00好爽
作者: KEDEN (把我换成你) 2015-04-18 21:47:00
....这标题
作者:
madden (《我是一个小说家》)
2015-04-18 21:47:00想.........
作者:
hearry (._.)
2015-04-18 21:48:00也要好好喂饱老婆啊~
作者:
dadidi (台南人)
2015-04-18 21:49:00应该天天做 榨干就会瘦了(误
作者: KerryWood (KerryWood) 2015-04-18 21:50:00
神拳挑个屁食
作者:
leeseen (无巧不巧)
2015-04-18 21:51:00赞
作者:
mongi (大体老尸)
2015-04-18 21:51:0050万也懂吃鱼
作者:
OLM (æ買尬得)
2015-04-18 21:52:00她硕士毕业的啊 而且她说她数学很好 财金所毕业的
作者: oceanman (随便) 2015-04-18 21:53:00
看成喂饱老婆
作者:
wglhe (阿美阿美几时办嫁妆)
2015-04-18 21:54:00有没有好鱼讯
作者:
jenchieh5 ((”Ｔ□Ｔ)＜喔~喔~喔)
2015-04-18 21:55:00娶个好老婆真的很重要
作者: dorimi (萌萌) 2015-04-18 21:56:00
请问 什么是角汤？
作者:
Fezico (尬广跟上)
2015-04-18 21:58:0050万真的娶到宝了
作者: kenro 2015-04-18 21:59:00
反而和人家老公偷吃又不会怎样，最后还是被球迷当神拜
作者:
Fezico (尬广跟上)
2015-04-18 21:59:00不过天天吃鱼也真的太过了XD
作者:
okb9532 (无敌小麦克)
2015-04-18 22:00:00神拳真是好福气
作者: kenro 2015-04-18 22:00:00
看到一些球迷老爱美化球员老婆，说真的到底关球迷屁事啊
作者:
smallv3 (幸福自己来)
2015-04-18 22:01:00真是人生胜利组，薪水多、老婆正又贤慧！
作者:
KYOROD (淫辅导长)
2015-04-18 22:02:00重点是很凶啊
作者:
pkqooet (油口皆悲)
2015-04-18 22:03:00我还以为是天天吃鲍鱼
作者: kenro 2015-04-18 22:04:00
凶?都装出来的你也不知，也只有这才喜欢意淫人家的老婆
作者:
kgii (好尴尬啊...)
2015-04-18 22:06:00赚得多老婆又超级贤慧，太令人羡慕啦
作者: kenro 2015-04-18 22:08:00
没崩溃啊，这边意淫人家老婆比较崩溃吧，说真的又不关棒球
作者:
proman614 (éµç›¤é”人)
2015-04-18 22:09:00吃鱼XDDDDDD
作者: kenro 2015-04-18 22:11:00
球员是算不错的收入与工作了，但人家娶谁怎么生活不用管吧
作者:
evean (^^)
2015-04-18 22:16:00还是要吃点淀粉吧 运动后不是要补充蛋白质和碳水化合物运动员饮食和减肥饮食不太一样吧 感觉他的观点比较像减肥@@
作者:
otto23 2015-04-18 22:18:00是很不错 但不要相比较(其他人) 没有达到就觉得人老婆不好
作者: NAOHIRO (naohiro) 2015-04-18 22:21:00
跟她在演艺圈时的评价截然不同
作者:
teramars (tomorrow never knows)
2015-04-18 22:22:00神全真的娶到了好老婆
作者: kenro 2015-04-18 22:28:00
前面有说关键的地方了，听不懂就算，反正不用特别去捧
作者:
Fezico (尬广跟上)
2015-04-18 22:29:00白肉应该都可以吃啦，红肉能避免就避免
作者:
otto23 2015-04-18 22:30:00懂ken大的意思
作者: ssyykkbb (sykb) 2015-04-18 23:00:00
感觉是减肥菜单 不像均衡饮食了
作者:
tw88 (台湾ㄅㄨㄅㄨ)
2015-04-18 23:01:00外线三分射手套餐
作者:
andyll2 (泽西哥)
2015-04-18 23:10:00吃鱼好啊..
作者: duo0518 (Kira) 2015-04-18 23:33:00
推 真的贤内助阿 这年头只要称赞就被说造神就说这样不行不用特别去捧 表现好就赞美 这样罢了
作者: gtayu (ayumiia) 2015-04-18 23:58:00
吃鱼好啊
这里有谁说其他人老婆不好吗??????就真的是好老婆啊！
作者: anfernee0520 (Rhea拔) 2015-04-19 00:24:00
很棒的贤内助。
有脚动物的肉比较不易消化这理论是从哪辜狗的 从没听过不过鱼肉比红肉健康是没错 但运动员是痛风危险群要注意
作者: caresomes (Nasty Boy) 2015-04-19 01:24:00
很棒 真的相当多正面新闻
作者: zarono1 (zaro) 2015-04-19 01:31:00
有像田中和里美的感觉,非常好
作者:
iceafu (没有偶然，只有必然)
2015-04-19 01:34:00今天在贩卖部遇到她 本人超亲切!还叫女儿看我镜头说谢谢有实际接触过的球迷都会喜欢她