日职热身赛96场 中职仅打12场 联合报╱记者娄靖平／台北报导
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中华职棒季前只打12场热身赛，相较美、日、韩职棒，中职是最阳春的热身规模；有教练
认为，春训期应该缩短，并增加官办热身赛，才能让球员调整到位。
大联盟春训还没开始，15日之前各队投捕手才会陆续报到，热身赛在台湾时间3月4日开打
，分为仙人掌联盟、葡萄柚联盟进行，打到3月底结束。
之所以团队春训只需要两周，主因是大联盟球员自主训练充足够，归队后第1周进行简单
的调整，第2周便进入战术暗号演练，随即便投入比赛、再视状况补强。
日、韩的季前训练模式也相去不远，春训约莫在2月初登场；日职去年有热身赛101场，今
年热身赛则有96场，从2月21日打到3月22日。
中职从去年底就开始春训，时间拉得很长，热身赛要到3月7日才开打，各队只有6场官办
热身赛，枯燥的训练一成不变，练到比赛开打，球员反而已经开始疲累。
多数教练都有春训过长的感觉，没让球员获得充分休息、自行调整脚步，到了全队集合练
习时，就会出现落差，只好用时间换取空间，已经准备好的球员，反而被拖累。
要缩短春训时间，关键还是在于球员，自主训练的量要够，才能够在短时间内调整到位；
从去年起，统一狮队就尝试放手让大家自主，成效不差，今年也会继续。
过去资讯较不足，个人训练环境也不够完善，但近年台湾的相关产业已逐渐成熟，中信兄
弟队黄仕豪便说：“大家开始有了自主训练的观念，就算季后休息，也会找地方补强不足
，春训确实可以缩短。”
黄仕豪表示，现在愈来愈竞争，“大家更有自我提升的要求，春训前强化身体，技术可以
事半功倍，团队默契的整合也会更快”。
此外，球团观念也得跟着改变；由于中职球员领月薪，会有老板认为球员必须按时“亮相
”，春训变成工作时间，也容易产生“上班打卡”的消极念头。
春训短、官办热身赛增多，是先进职棒国家累积多年来的有效心得。
中职要进步，各方面都要配合，热身赛不该跟有没有赚钱画上等号，季前准备够好，季赛
才会精采。