[新闻] 肌肉恰瘦身 很怕太操过

楼主: iam168888888 (射精)   2015-01-10 16:16:19
〔自由时报记者林三丰/台中报导〕昨天是兄弟转到台中春训后最后一次练5休2,不过“
恰恰”彭政闵从开始自主训练后,就是练5休2的模式,不只训练更平均分摊,身体也能充
分休息。
恰恰11月参加兄弟球迷会时,脸型明显圆润许多,目标是开训时体重能减到3位数以内,
虽然没有完全达标,不过上个月就减重4公斤,且都是甩掉脂肪,身型更加结实。
恰恰表示,今年春训的想法是“确实”,不要像前几年太过追求“量”,希望练得比别人
多,却不够扎实,效果也打折扣。
36岁的彭政闵去年打击率仍维持3成以上,不过长打率4成11是略低,恰恰认为与年纪无关
,是打法改变的缘故,季后自主训练也请教叶君璋、兄弟打击教练丘昌荣,都提供不少意
见,“今年目标是打击3项指标(打击率、上垒率、长打率)全面提升。”
兄弟今年也期待林威助能找回身手,去年膝盖半月软骨开刀,只出赛42场,今年提前参与
球队春训,目标是竞争开季先发外野手,最近跑垒与守备练习,林威助也都有参与,虽然
多少仍会顾忌膝盖,不过自认已恢复7、8成,开季调整到备战状况应不成问题。
http://ppt.cc/cdhL
作者: storyf66014 (呆宪)   2015-01-10 17:00:00
时机
作者: nanako81240 (呆鱼-v-)   2015-01-10 17:01:00
连两年上半季打很烂。。。。。。
作者: chengyou66 (chengyou66)   2015-01-10 17:43:00
36
作者: indium111 (#ttyhg)   2015-01-10 17:49:00
上半季打成这样最后还是全联盟OPS+第5,如果恢复的话应该是全联盟第一,恰恰不要给年轻人太大压力啊
作者: hu610346 (新莊王拍融)   2015-01-10 17:52:00
楼上所言差矣 神全前几年都是上半季王 下半季如果恢复绝对胜过恰恰恢复时的成绩
作者: protect6090 (山茶花)   2015-01-10 18:10:00
资方
作者: PayKuo (柚子)   2015-01-10 18:35:00
阿给如果年年31轰大家压力多大啊

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