楼主:
whj0530 (億載金城æ¦)
2014-04-16 10:53:16殷之蜕变 教练仅一事不妥协
〔特约记者郑又嘉／美国巴尔的摩报导〕投手要对自己做出重大改变，首先得要得到投手
教练的支持，而今年金莺新任的投手教练华勒斯（Dave Wallace）就非常愿意给球员自主
空间，他唯一不让步的是，要殷仔减少在牛棚时的投球量。
大联盟大部分投手的惯例是，在先发结束后休息一天，就立刻进牛棚练投，获得两天的完
整休息后，就是下一次先发日，不过殷仔今年更改了做法，他认为先发后只休息一天还是
很疲劳，因此希望多休一天再进牛棚，对于这点，华勒斯完全支持。
进了牛棚，华勒斯也总是安静地在旁边看，直到整个结束，才会跟殷仔提点一下，“华勒
斯其实满不一样的，他不会去改我们的动作或是一些细节，因为这都是我们长久习惯的方
式，他不会去更动，你练投时，他也不会打扰你，直到投完才会总检讨一下，我觉得这样
满不错的。”殷仔说。
但令殷仔更讶异的是，华勒斯唯独投球量没得商量，“球季开始第一次牛棚，他说投25球
，结果真的到25球他就把球收走。”殷仔笑说，因为在前两任投手教练的时代，觉得投不
够，或是还没抓到感觉时，还可以“拗”一下多投几球，“但现在25球就是25球。”
华勒斯的理论是，投手先发完，这4天都是恢复期，多投只是更增加疲劳而已，牛棚练投
只是抓个感觉，意思到了就可以，还不如把球数用在比赛时。
http://ppt.cc/Gg4j
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xdd1524 (醉拳甘迺迪)
2014-04-16 10:57:00李振昌:.....
作者:
corlos (ﾅﾆｿﾚ､ｲﾐﾜｶﾝﾅ)
2014-04-16 11:10:00这教练很注重用球数量而已，不过不要改姿势什么都好
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LupinVI (AAAA)
2014-04-16 11:12:00不过前2年陈的姿势就已经调成和在日本时不太一样了吧
作者:
LupinVI (AAAA)
2014-04-16 11:13:00既然之前的已经调过ok 也不用再多动什么手脚
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YesHi 2014-04-16 11:15:00还不错!!!
作者: vul3wl6 2014-04-16 11:17:00
陈伟殷加油～
作者:
cdpicker (阳光、沙滩、比司吉)
2014-04-16 11:22:00投手先热身50球，投教再看个50球，最后追加50球确认状况
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itaiitai (心脏比头大)
2014-04-16 11:33:00好教练!
本土教练的疑惑 其实我也有 那这样投手怎么练控球?
作者:
wangss (外挂就给他开下去!)
2014-04-16 11:52:00楼上 外国投教的看法 可能是30球内 用八分力以上催
作者:
wangss (外挂就给他开下去!)
2014-04-16 11:53:00最后几球全力催 来训练 八分力 到全力时的控球 比用五六力练100球 来训练控球 是不是比较有效率 以上一点看法
作者:
danny789 (这其中一定有什么误会)
2014-04-16 12:28:00MLB投球大部份都重质不重量,日本好像量不够不热血
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wasitora (torasiwa)
2014-04-16 13:29:00用比赛的出力投25球比用练习的力量丢100球来的有成效
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tonyd (天生平凡)
2014-04-16 13:53:00一个投手一辈子能投出的优质球数就那些 老美这样保护真的很棒 倒是我们啥时才能跟得上人家的科学观念...
作者:
coox (小裤)
2014-04-16 14:17:00不是很懂，不过美国的运动科学很发达，很多研究论文这理论应该有他的道理