中国时报【陈志祥╱高雄报导】
义大犀牛队今年采“纯美式”春训，每天投手群训练都有一道“主菜”，训练主题明显，
不再像以往吃“大锅菜”，又累又欠效率，美式春训效果，将在本周五的分组对抗赛见真
章。
澄清湖球场昨下起大雨，是犀牛队春训第一次因雨中断室外练球，教练曾智侦：“我从去
年9月到义大，训练从未遇下雨。”
下雨只是停止投、打模拟比赛项目，其他该完成的训练工作没有中止，这是义大春训的特
色，让本土教练刘志升开了眼界，见识到美式练球的意义。
义大春训强调“分组”，以投手为例，分为A组牛棚、B组与野手配合的守备、C组自主调整
，20名投手分成3组每天轮流不同的课目，刘志升强调：“这是人性化、预防球员生理疲劳
的练习方法。”
义大投手群与别队不同的练球内容，包括牛棚不以球数为单位，而是以时间算球数，从7至
14分钟，可以看出投手有否准备充分，牛棚内容不佳，马上加强。
另外，应付未来热身赛，义大投手群被分成4组，1场比赛带1组出赛，其余3组留下来练球
，而出赛的5位投手每人都要上场投球，让教练观察状况。
本周五义大进入比赛阶段，先是自己球队的对抗赛，每场比赛有10名投手分成2队出赛，前
旅日投手萧一杰与胜投王林晨桦将在首场出赛。
http://ppt.cc/an9r
作者:
hssh11 (hssh11)
2014-02-11 14:15:00所以投手这部分 以前训练不人性化？
作者:
VVizZ (我很穷)
2014-02-11 14:20:00某队自主训练好像投手自己进牛棚爱丢几球丢几球 总教练还很
作者:
VVizZ (我很穷)
2014-02-11 14:21:00惊讶说你怎么还在练
作者:
takewind (躲到角落去)
2014-02-11 14:21:00今年开完眼界看看以有没有办法让杀猪公进化成科学杀猪公
作者:
inferce (INVOKE)
2014-02-11 14:26:00每次都在惊讶,然后斗走外籍继续杀猪公....
作者:
cacac (就这样吧)
2014-02-11 14:49:00Vv兄弟转手后，还真火力全开
教练: 我好惊讶XX是训练 但是我还是要把你斗走继续杀猪
作者:
Adven (电风扇)
2014-02-11 15:41:00任老爷你喜欢纯美式 那我自己来了
作者:
gcyang (小百货小员工)
2014-02-11 16:00:00这真是很有效率的做法!!!
对照组lamigo新闻 就是20几个投手一起训练没分组
只要竞争人数够 选手就肯自己去拼了 大锅一起练真的很没效率 以前职棒杂志曾经访问过中信的体能训练师 她说
球员间会比较重训做的强度跟次数 A做多少 B也要做多少
完全忽略个体差异 而且重训只是辅助 不完全能转换成绩