统一狮春训
【姚瑞宸╱台南报导】今年统一7-ELEVEn狮队春训，很有大联盟的FU，总教练陈连宏说：
“农历春节收假前，我们是‘自主训练’，球员们不管在哪里练都可以，就是要自行掌握
自己的训练进度，大年初五开工时，大家全员到齐，所有人都要准备好。”
日籍教练立石充男(右)向狮队球员示范跑垒技巧。游智胜摄
尽管如此，狮队教练团10余名教练每天上午10点半之前还是会到台南球场，安排好训练课
程，让想加强基础动作的球员参加。早上是内野总合教练立石充男安排的跑垒技巧，下午
是分组打击练习。
陈连宏赶在上午9点以前到球场，“我按门铃，李玮华穿着钉鞋来帮我开门，他已经来跑
步1小时了......。”李玮华已有5年职棒经历，不算是菜鸟，在没任何人要求下，反而更
拼。陈连宏说：“所谓自主就是你的体能，身体肌肉先准备好，开始集训就要进入状况…
有准备的选手来就知道，看肤色就知道了，在室外跟室内的有差。”
统一狮2013年球季主力先发投手成绩
唐肇廷花4万 请专人训练
主力球员陈镛基、张泰山、潘武雄、高志纲等人昨天都没现身，只有林岳平在上午亮相，
伸展、传接球后，换上便服自己开车到高雄去做重量。罗锦龙在美国小联盟待了10多年，
早就习惯自主训练，“做给自己看，做给上帝看。”曾经旅美的唐肇廷花了4万元请私人
训练员，他说：“别人要的不是自己要的，大家一齐练同样课程反而难调整。”
摆脱军队狠操 高国庆推崇
资深球员高国庆则在下午出现在狮队重量训练室，他也很推崇总教练陈连宏推出的自主训
练：“以前都是每天练得你死我活的，可是很多自己想要加强的地方却都练不到，然后很
累地回家，其实职棒球员不用搞得像军队一样，现在才是对自己负责的方式。”
狮队预定2月4日(大年初五)全员到齐，展开团队练习，2月16日开始20多场的自办热身赛
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