旅美金莺队左投陈伟殷昨获聘为国立体大“荣誉讲座”，升格为“陈老师”，传授
学弟投球时“坐椅子”及“2的哲学”等技巧。他表示，日职与美职即使教法不同，但都
强调投球时“重心要放在轴心脚”，以及重心的移转。
陈伟殷花了7年时间，2009年从国体大毕业，去年获颁杰出校友，今年成为国体大
史上第1位“荣誉讲座”，摇身一变成老师。国体大校长高俊雄还为他披上教授才有的外
套及专用背包。
“陈伟殷荣誉讲座”第一堂课从最基础的热身教起，他告诉30位国体大棒球队球员
，热身虽然很无聊却最重要，可保护自己避免受伤，尤其现在天气冷，练球时热身一定要
足够，“有了不想热身的想法就是受伤的开始。”
殷仔表示，投手最重要的是下盘力量，“日本强调下半身的重要，但却不教如何用
下半身，美国则是有一种规则。”
“日本有一套‘坐椅子’投法。”陈伟殷要学弟们练习轴心脚单脚站立，另一脚上
上下下，先放下再往前移，膝盖不能超过脚尖，这样才能坐下，“美国强调膝盖要打直，
轴心脚要用脚尖的力量，才可以抓住地面。”
陈伟殷表示，日职与美职训练方法虽不同，但重点都是“投球重心放在轴心脚”，
日职教投手要用轴心脚大腿内侧力量，把脚跨出去，美职是用轴心脚脚尖力量蹬出去，殷
仔说，别以为美职投手都用上半身投球，“强投的重心都是摆在后面。”
“什么叫投球的1、2、3？”陈伟殷问学弟，却没人答得出来，他解释，1是准备动
作、3是球投出去，最重要的是“2”，就是从准备到投出，“2要拉长才能扰乱打者的击
球节奏，日本人的‘2’拉的特别长。”
陈伟殷表示，日本很重视跑步，跑步是一切的根本，美职着重于重训及肌耐力训练
，台湾可以美、日结合，跑步之外再进行适度重训。
http://news.chinatimes.com/sports/11051202/112013122800292.html
对照联合报及自由时报
可以看到同一个人说的同样一些话 经过编辑以后的版本差异可以完全不同...