楼主:
JHWM (#1)
2013-12-23 15:11:52请问一下
台湾青棒重训的程度是很少吗?
还是不兴盛
感觉几乎都瘦瘦的!
难道是我看错吗@@"
作者:
hsunxun (村民)
2013-12-23 15:13:00有在重训 不过营养摄取跟有没有专业体能训练师都跟不上
作者:
Gamer1028 (我感觉™ 我认为™)
2013-12-23 15:23:00太早练成肌肉会长不高XD
作者: hornet01 2013-12-23 15:29:00
不会长不高好不好………
作者: Ymou (ㄚ帽) 2013-12-23 15:37:00
适度重训对身高影响很低
作者:
xdd1524 (醉拳甘迺迪)
2013-12-23 15:45:00重训不会长不高好吗
作者:
rahim (money making money)
2013-12-23 15:46:00如果重训就会长不高，那美国高中生…
作者:
pezon123 (ching)
2013-12-23 15:57:00现在还有人相信长不高唷~~~除了压腿可能有影响外
作者:
pezon123 (ching)
2013-12-23 15:58:00其他影响很低 只是骨骼肌肉没长完全容易受伤
作者:
Gamer1028 (我感觉™ 我认为™)
2013-12-23 16:01:00原来如此.. 秃头是哪招XD
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2013-12-23 16:05:00美国医学协会说可以做啊，只是强度频率要控制
作者:
LLN858 (我好饿~我想吃人!)
2013-12-23 16:07:00就算身高相同的美洲球员一来每个都比壮的,亚洲都很鸟砲...
作者:
LLN858 (我好饿~我想吃人!)
2013-12-23 16:10:00之前18U就这样了,美国球员站出来,不看高度,厚度都赢很多
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2013-12-23 16:14:00台湾专业程度输很大
作者:
k0111 (高拐)
2013-12-23 16:17:00杀猪公
作者: ccmail (随便) 2013-12-23 16:25:00
职业的都瘦瘦的还能期待高中生?
因为健美举重选手矮比较有利 所以不少人觉的练了都很矮
并不是只重训身材就会跟着变厚实 你营养还要跟上才行
作者:
liunwaiqoo (角头帮小弟-超爱蒋智贤^^)
2013-12-23 16:50:00我觉得重训应该对身高几乎没有影响,影响身高的应该是遗传和饮食
作者:
pezon123 (ching)
2013-12-23 16:51:00本来就没有影响了~可悲的是在台湾健身房还有人跟你说
作者:
pezon123 (ching)
2013-12-23 16:52:00不要练太壮 到时候不练都会变肥肉.....到处都有这种人
一定有重训 除了社团性质瘦是因为发育期 年过20就不一样囉
作者:
dick5566 (熊与熊雨下蚀致铟哯)
2013-12-23 16:58:00每天都吃鸡排重训再多也没用
作者:
elong (人只是需要被需要)
2013-12-23 16:59:00吃鸡排有高蛋白有用啊 只是会肥死
作者:
LLN858 (我好饿~我想吃人!)
2013-12-23 17:01:00鸡排不错阿,粉不要加太多造成油吸附太多就还好,鸡胸肉很好的蛋白质来源,油脂也是身体必须
作者:
snd (神犬汪汪汪)
2013-12-23 17:21:00我觉得台湾选手吃的问题还有生活管理比重训还严重
作者: v32767 (..) 2013-12-23 17:35:00
台湾青棒 青少棒根本军事化管理 有问题也是大学后
作者:
EatMe37 (= ==")
2013-12-23 17:59:00鬼岛的食物就悲剧而已...
一堆老百姓对重训的观念就是拿两颗哑铃甩来甩去练二头
作者: JeremyMauer (啾眯毛儿) 2013-12-23 19:58:00
重训营养跟休息缺一不可 肌肉这么容易练出来就好了...