~~~转自神全FB~~~
林益全
谢谢大家的关心，今天比赛我不是专注力不够，更不是心情不好！！
其实，体能教练为我好，希望我的状况维持像上半球季一样状态，
而我自己当然也希望在现在比赛关键时刻，能状态更好，对球队有更多贡献！！
但我却是一个很怪的体质，做了重量，反而让自己的身体变硬，变得很不舒服！
今天做完重量，赛前脚一直抖一直要抽筋，
原本想说做做舒缓，会好些！！
但开始比赛，真的还是不行！
身体僵硬，脚一直发抖，
一直要抽筋的感觉……
但，造成的失误就是失误，
我要自己承担，
对不起大家，我应该要注意要了解自己的状况！
量力而为，适可而止，过犹不及！
不能为了更好，反而反效果！
我很快会调整好自己的身体！
之后的每一场比赛，
不会让大家失望的！
赞 · · 分享 · 2分钟前来自手机 ·
~~~~看来是重训做过头了~~~~

应该是不常做重量.就腿软了

没差啦 这三场没他应该也是能拿2胜以上

感觉是不常做造成+1

老婆应该有在看PTT唷 好老婆推一个

应该是晚上做____.就腿软了

请补充钾离子。

练武奇才

还真的不适合做 休息放松应该比较好

果然是用协调性在打球，重训造成肌肉紧绷

重训不常做谁不会发抖脚软..

亲切的神全！想着他之前穿神全T的样子又更亲切了

平常到底有没有做重训啊,乡民不是说他老家有重训室?

要补充香蕉

他打到接近四成了 管他要不要做重训

还真的是因为重训耶.....看来一拳真的不适合.....

看发言 赛季间很少在做吧 不然之前有做 手脚都不会抖?

加油喔!!!

就季赛后才做吧......

不常做才会抖啊

就大家很爱逼他去重训阿XDDDDD 虽然是为他好(?)

虽然打好 重训还是要做吧 可以避免受伤阿

重训增强肌力 是延长生涯很重要的事!!!!!!

以后神全还是乖乖在非赛季做重训就好了 不要不信邪了

有些组织EX韧带 、软骨 伤到很难好 只能靠患部周遭的

应该是要渐进的做啦 不要一次做太多，酸痛不会马上出现的

难怪他上次说他不怎么做重训

健全的肌肉 保护身体 延长生涯!

看要不要找医生检查下,找出更好的训练方式

需要强的体能教练吧

还真的有不行的...让他自己调整吧

今天义大的体能教练都有在旁边看阿

喔 反正这种弹跳球守备本就是你的弱项 别在意

不然先练核心肌群如何

台湾的体能教练能看的没几个，林益全请的教练有问题吧

我觉得至少要有张 NSCA 教练证吧，虽然台湾一堆人都没有

怎没恭喜泰山？

泰山走了他就四棒了

义大的体能教练是老外 当过罗嘉仁体能教练 还有足球队的

是太空人请去当罗嘉仁一对一的教练 应该不可能太烂吧

图是练背 结果腿软

神全这季的公关转变有够大的~.~ 不过是朝好的方向也不错

还是等季后再调整吧

听之前主播球评说 平常训练方式就是拿重一点的球棒而已

没有在做什么重训

FB泽

楼上这样也能嘘 厉害!!

就每个人体质不一样阿 谁能保证一定是重训不常做 ˊˋ

酸民hy

神全不做重量就那么强 是天生神力吗

给神全一个推!

如果不是心情因素,好解,好好休息吧!

以你的挥棒素质 练重训只会更强 肯定你的心态 持续加油~

还有人酸他摆老想打DH....明明4队打到现在 他几乎全勤

阿全很早以前就有说过不太爱做重训了 之前纬来周报也有提到

其实如果不爱重训 球季中不避免强 但球季结束应该还是要做

毕竟还是会影响肌耐力

加油吧 现在会这样就是以前重训做不够 恶性循环