收到这么多的回复实在让我们受宠若惊。
先感谢各方热烈回复，我们每则都有读过并虚心接受。
我们应该算“体制外”的家庭，或许太太描述得过于粗略，不够详细，以致于跟大家的认
知方向不同，实在抱歉。
先解决一下各方的疑惑。
1.家庭成员：
一家四口，加上一楼的阿公、阿嬷。
2.作息：
全家的作息是跟着我（WFH），
而我是跟着美国的工作时间，
这点自己也觉得对她们感到很抱歉。
3.主要照顾者与日常规划：
我们两个算全职在顾小孩，是双主要照顾者的型态。
每个月我们会准备一个主题及出游，让小孩的生活围绕在这个主题上。
每周会有亲带的动手做。一至两堂的独立课、音乐课或五感课，都是玩乐性质，主要是让
小孩有接触人群的机会。
4.三餐：
这点我们曾咨询过儿科医师、营养师，是没问题的，只是需要控制与配餐。
如果有大大是这方面的专家，也欢迎提供您的看法。
5.文中的午睡
是指16:00-18:00，这是她之前的午睡时间。相信大家都觉得是12:00-14:00。
6.放电不足之惑
我们家原本是幼稚园，但因少子化加上我没有打算接，已于近年歇业。
室内约有40坪，教具大致上还有一半留存。全遮阳的半室外约150坪，溜滑梯、荡秋千、
绳索这些基本设施家里都有，三楼阳台有戏水池、球池（兼泳池）。
其实活动范围相较于附近的公园有过之而无不及，而且我大女儿有异肤，不太能长时间晒
太阳、流汗，所以才很少去公园。
再来，相对于二宝，我们很明确感受到睡眠需求上的落差。
回到太太的问题。
相信没多少人有机会像我们这样24小时陪着孩子一路长大，可能会很难想像。
我们知道这是每个小孩特有的天性，并没有要怪罪小孩意思，是自省成分比较多，单纯想
了解有类似情况的父母如何处理而已。
我承认我们睡眠仪式做得很差，可能每天都过得太开心，在做每日回顾的时候都是嘻嘻哈
哈。
问题的重点在于
1.拖延睡觉。
2.就算累也死撑著不睡。
3.累过头时，不愿意配合。
再次感谢各位大大们的耐心阅读与回复。
※ 引述《ssjulia (哎唷威啊)》之铭言：
: 大宝目前2Y10M，是只超大电池的女宝
: 从1.5岁开始就有感觉到她极度重玩
: 即使表现出一堆睡眠讯号（呆滞、无神之类的）
: 她一样可以撑到8小时才愿意小睡片刻再起来玩
: 进入2岁后基本上已经是直接没有午睡了
: 因为通常都是跟她在那边僵持不下
: 每回合都是哭着收尾
: 后来就觉得既然是你自己做的决定就自己负责
: 只是每到晚上就会出现累过头的表现
: 被耗损的不是只有她也包含我们
: 而且大宝是个非常会想方设法拖延睡觉的孩子
: 从上床到睡着都必须花上1小时
: 期间各种毛各种秩序期的坚持
: 我跟老公大部分也都是满足居多
: 只是偶尔遇到我们自己睡眠债还没还完的疲惫感
: 会比较容易让这场睡眠斗争引爆
: 坦白说我老公觉得我们的睡眠仪式做得很差
: 一整天的行程如下
: 1100起床喝一瓶保久乳
: 1200午餐（吃完先在同一个空间玩）
: 1400下楼（换阿公阿嬷陪玩）
: 1500-1700偶尔出门晃晃
: 1830晚餐
: 2000下楼玩
: 2100-2130洗澡（洗完会跟娘家视讯或玩玩具）
: 2230刷牙整理上床睡觉的各种物品
: 2300上床
: 0000睡着
: 我们会少量给3C，正餐吃完后给10分钟
: 刷牙在2.5岁前也都是战争
: 挣扎崩溃的非常彻底
: 后来是搭配巧虎的蛀牙菌影片情况才改善很多
: 越长越大越有自己的想法所以让她自己选影片
: 但刷完牙就结束
: 虽然短短的3c或许或多或少会影响睡眠品质
: 但她抗拒入睡这件事从小就有
: 所以我个人觉得影响不大
: 我本身留停在家带孩子
: 隔天没有起床上班上课的压力
: 都会对孩子这样的作息感到困扰
: 更难想像之后复职到底要多心累了
: 很想知道有同样困扰的家长
: 有用什么方法可以稍稍改善这样的情况
: 可以跟我分享吗
: 感激不尽