[宝宝] 睡眠训练课程真的有用吗?

楼主: minibabe (ローマ8:28)   2023-11-11 22:28:30
宝宝11个月了,除了月中跟月嫂在的那段期间之外,到现在没有睡过夜过。
没有睡过夜我知道是很普遍的现象,每个人都会安慰我大家都是这样过来的。满月的时候
大家告诉我3个月会好一点,3个月之后是5个月会好一点啦!5个月之后是1岁就好了啦,
现在已经快要到1岁大关了,我还在等他奇蹟发生的那天XD
当然也是各种方式都试了,求医也求了,宝宝没有任何问题,就是体力太好充电充太快?
最近都是不到1个小时就会醒,醒来有时候确认一下妈妈还在身边就会滚回去睡,有时候
会起来哭闹个半小时一小时,再回去睡个半小时一小时,然后持续到天亮。
(每天作息大概都是5~6点醒,9点半小睡到10点半、14点半小睡到15点半,晚上19点半
左右就寝。之后大概1小时醒一次,直到天亮)
拜读inonat大的文章(我还买书,根本圣经)让我从最开始哄睡需要花2~3个小时,无法
脱离半小时大魔咒的地狱中狼狈的爬出来,靠着最大清醒时间跟睡眠衔接理论,把我从哄
睡哄到差点窗户开了就跳下去的忧郁中解救出来,真的非常谢谢inonat大!
现在哄睡只需要半小时左右,运气好的话一个晚上可以有一次2小时连续睡眠,比起7个月
之前已经算是好非常非常多了,但是最近长期睡眠不足导致我偶尔会断片,一打一育儿断
片让我觉得有点可怕就是。加上1岁之后我预计要回去上班了,如果1岁奇蹟没有发生的话
这样复职我应该会死,我的主管同事客户应该也会疯掉。不得不求助,想知道睡眠训练是
否真的有用?
我有持续追踪睡眠师的文章、也看了他分享很多家长好评。除了好评之外我也想知道有没
有人是花了钱但是觉得效果不如预期或负评呢?如果不方便公开留言可以私讯我吗?谢谢
看完文章的大家。
作者: wokenfinally (wwwk)   2023-11-11 22:51:00
没有提到清醒时的活动是什么有没有接触蓝光或是适度晒太阳之类的(以上都是会影响睡眠品质的因素)
作者: gudetamaking (蛋黄王)   2023-11-12 10:00:00
你需要的是后援和更多自己的时间,而不是训练一个话都还不会表达的小孩~毕竟这个年纪要训练,真的很可能就是类似动动物本能的训练方法,哭到睡?刻意延后孩子本身的需求?结果就是一阵子后又因其他变化而使这个训练结果被打破,因为孩子根本不理解啊!他只是被刻意影响,而不是自己的改变或是理解原因,当然外面影响一来就需要重练了。与其期待孩子能提前长大,我觉得先安排好自己的与人力支援扩充更实际一点吧?一个妈妈不够,可以多找半个啊!你去上班后一定会更好,因为你可以短暂抽离与孩子的相处,孩子也会因为需要配合新的照护者而有了新的成长与改变,这不是靠额外的介入与干涉来影响你与孩子,而是单纯生活自然在往前推进所带来的成长
作者: michellehsie (小蜜)   2023-11-12 13:03:00
可以参考我之前写的心得

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