照顾小孩，平常时间跟着宝宝走...所以作息有点乱了
所以长时间的疲劳状态加上压力真的好累，感觉身体没有之前的好
最近也常常觉得私密处觉得不舒服 虽然状况没有严重到需要去看医生
但就是会有点味道和分泌物变多 让我有点困扰
有稍微做了一点功课，看大家之前分享的蔓越莓益生菌的讨论
目前几个挑选标准我也有了解
1. 成分标示清楚
2. 前花青素要吃的够量 (36mg)
之前看2020那篇e大的分享
基本上BHK、味王、SWISSE，这几个就没有在考虑名单内
目前在考量的是营养师轻食和御熹堂
营养师轻食前花青素含量高，
但我也有爬到一个说法是超过36mg人体不一定能吸收
再来是他只有蔓越莓...没有益生菌，但这款真的便宜而且也有看到网友推
另一款御熹堂，他的前花青素有36mg但比营养师轻食低
但他有益生菌和甘露糖 (可以预防泌尿道发炎)，但甘露糖好像含量不高
虽然他比较全面，但他比较贵一点 ($35/day vs $50/day)
所以很犹豫....
在犹豫的是要选前花青素高一点的
还是我选稍微贵一点但比较全面的
求建议

妈宝点？