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1。小产餐
小产手术的隔一天我就订了小产餐来吃
小产后才知道原来除了月子餐以外还有小产餐可以订呀........
因为术后想多休息所以考虑的重点是一日三配
一日一配就是一次把早中晚餐都配送到家，然后自已热
一日三配就是会热腾腾直接送到你家门口
至于有那些厂商有一日三配要看你所住的地区是否有配合
而且打电话去订明后天就可以开始送餐了
虽然一天费用大约是2000元左右
但是不想麻烦亲友，不想烦恼要吃什么，那么小产餐是不错的选择
说明自已是手术小产，暂时不能碰酒和中药类的东西
然后我不吃羊肉也有特别跟客服说明
2。中医调整
吃完小产餐后我就去看中医调整
中医我也没挑特别知名的
最好是离家近、人不要太多的，我才会持久的去
我看的这家有开药粉和水药，水药我都请诊所代煎
所以一个礼拜费用大约是1050元
有询问中医生何时再准备怀孕比较好
中医是觉得需要休息三个周期，就是mc来三次后再准备怀孕
西医不同医生有不同说法，有的医生说因为周数不大，其实可以不用休息
有的说两三个月
想说都看中医那就休息三个月吧！
然后中医师特别有告诉我不要提重物
3。饮食控制
其实吃中药自然就有一些饮食的限制
中医会觉得你宫寒所以需要暖宫
所以寒性的食物就尽量少吃
4。运动
一个礼拜我至少走三次跑步机，不过大概15~20分钟就是我的极限了
老公也会去跑操场
5。营养保健食品
我买了肌醇和维他命E吃，上网查都是对卵子好的
怀孕前三个月就要开始吃叶酸
然后我买的肌醇里面就有叶酸所以我也就不另外吃叶酸了
这些我都有先问过中西的医生能不能吃
然后在休养三个月后的下一个月我就怀孕了
现在已经怀孕20周了
其实也不知道是那一种方法有用
但是至少能分散失去宝宝的难过
其实早期流产的机率真的很高，身边不少人也有这样的经验
只是通常不会特别说出来
妈妈千万不要怪在自已的身上
宝宝带齐东西就会回来的！