2.5m亲喂男宝，
晚上八点洗澡按摩喝奶后，
中间虽然夜奶，
但可以睡到早上七点，
至于白天小睡就相当混乱，
明明一直打呵欠，但很难哄睡，
抱哄半小时也不一定能睡着，
睡着放小床常常秒醒，
平均一天只睡14小时，
睡不好，所以经常精神不济，
书上说要帮宝宝建立作息，
加上睡前仪式可以帮助他时间到了睡觉，
但对于这种很难哄睡的宝宝，
请问大家可以怎么建立作息，
或是建议白天小睡适用的睡眠仪式？
宝宝好容易被自己手吓醒，
目前用love to dream包巾似乎好些，
但效果有限，
前阵子有尝试趴睡，宝宝睡很安稳，
但爬文后不敢给他趴趴了，
结果现在白天又难入睡，
常常都是不爽的脸，
妈妈看他睡不着也好心疼啊～