我已经感冒一个多礼拜，失眠一个多礼拜了
21W的时候，因为喉痛发烧去医院住了3天打了抗生素终于退烧了
但从那天开始就没有再睡过好觉...
出院后我有吃医生(妇产科)开的支气管扩张和去痰止咳的药物
本来想忍住不吃,可是症状越来越多(喉痛/头痛/急性结膜炎/咳嗽/痰多)
很怕又烧起来所以还是有吃药
听人家说，因为怀孕的关系所以感冒很不容易好吗?
因为已经拖了一周病情还没好起来...
更苦恼的是，从出院后我每天都耗到天亮才能睡1~2hrs(甚至24hrs没睡)
翻来翻去无法入睡。精神很紧绷会一直focus在不舒服的症状上
ex.一直想起来咳痰,一直忍不住咳嗽等等....
就算药物有嗜睡副作用也对我毫无效果!!!!!
一直咳肚子痛.又一直睡眠不足病好不起来,好担心宝宝会跟着我受苦...
陷入疲惫又焦虑的恶性循环..半夜总是很不争气的掉眼泪
不知道到底是精神的问题,还是贺尔蒙的原因..
有没有失眠改善的方法可以传授或是如何调适呢??
谢谢大家了!!
From 一个无助又虚弱的孕妇...