这一年来因为写论文跟工作的关系，
每天用电脑的时间非常非常久，再加上压力大，
上背和肩颈酸痛和紧绷程度越来越严重，
就算工作中有定时做些伸展运动也没什么用orz
（已经看过西医，医生说看起来没异常，骨头很漂亮XD）
由于算是芳疗新手，爬完文后还是很疑惑啊～想请板友们给些建议
像我这样的状况比较适合用圣约翰草浸泡油，还是山金车浸泡油？
这两种浸泡油有比较适合搭配的精油吗？
另外昨天经过10/10时看到店内有卖山金车软膏，
https://www.1010hope.com/arnica-salve.html
有板友用过这款吗？效果如何？
谢谢大家！！