文章摘自【HiAroma 爱芳疗】
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汉本草芳疗｜冬病夏治，抗敏三伏贴
作者：汉方本草芳疗专家 林君颖 2015-05-27
三伏贴穿越悠远的中医文化底蕴，再度流行起来，经过许多临床证实，改善过敏的成功率高
达六成，若持之以恒接受治疗，甚至能和过敏 say goodbye，是值得推广的养生保健。
究竟，什么是“三伏贴”呢？三伏贴对人体又能带来什么好处呢？精油芳疗玩家又该如何利
用精油配方达到三伏贴效果呢？
笔者前些阵子趁著清明，返乡祭祖，也顺道和一些故乡的老朋友聚首。大伙儿慎终追远后，
便闲话家常。有位朋友长期受过敏性鼻炎困扰，一年到头都在流鼻水，老是把鼻头拧得红通
通的，当天竟然毫无异状；即便是在金纸灰飘来飘去的清明节，也一副神清气爽的模样。
禁不起大家的好奇心，朋友才告诉我们，他接受“三伏贴”调养已经三年了，本来觉得没什
么改善，坚持下去之后，才渐渐感受到三伏贴的效用。
“三伏贴”这几年来的人气水涨船高，每到施药季节，挂号总是一位难求。究竟，什么是“
三伏贴”呢？三伏贴对人体又能带来什么好处呢？精油芳疗玩家又该如何利用精油配方达到
三伏贴效果呢？
什么是三伏？三伏的意义是什么？
“三伏”意旨的是一年中最热的三天，按农历历法计算，发生在夏至之后。
在这段最热的日子中，由于阳气旺盛，人体毛孔最为扩张，若在督脉、膀胱经敷以辛温，逐
痰、走窜、通经的药物，则可将药物的效用大幅提升，达到温阳利气的效果，刺激肺脏功能
，进一步温补脾肾、增强免疫力。
将药敷在这些要穴，期盼获得病痛改善的中医疗法，即为“三伏贴”疗法。
这种利用“春夏养阳”的观念源于《黄帝内经》，在春夏交替时刻，也就是三伏天季节滋养
阳气，可以顺势温和的调理肺经；肺经得到滋润，就能大幅减少哮喘、过敏性鼻炎、感冒等
症状好发的机率。
“三伏贴”传统疗法的限制
“三伏贴”并非适用于每个人的。两岁以下幼童、已感冒发烧病患、孕妇皆不适宜接受三伏
贴疗程。加上三伏贴所使用的药草如细辛、干姜、白芥子、附子、肉桂、延胡索等多属温热
，敷在皮肤较细嫩的人身上，容易生成水泡灸疮，不但会造成皮肤溃烂感染，也大幅降低了
患者再治疗的意愿。
再者，三伏贴受限于时节限制、中医诊所人力、物力、空间成本影响，挂号一位难求，有时
碰上必须出国出差或旅游，时间难以配合时，也缩限了患者就医的机会，相当可惜。
笔者在研究汉本草精油时，就想到是否可以利用精油的特性，来辅助传统的“三伏贴”疗法
，让这项奇妙的疗法有更大的便利性。
精油玩家可用三伏精油配方战胜过敏
精油的分子小、脂溶性高，能极为有效的进出皮肤，且具有配置容易、操作便利等特性。
笔者关注三伏贴疗法多年，近年来与许多医师、诊所、医院合作，选用★辛夷、★桂枝、★
生姜等具有辛温散寒、调养肺经功效的汉本草精油加入基底油后调配成约10% 浓度复方按摩
油，若中草药精油取得不易，也可选★尤加利、★迷迭香、★罗文莎叶适度替代。
透过精油芳疗DIY的方式，填补三伏贴疗法无法满足的缺口。此配方经多次试验后，对患者
的睡眠品质、过敏性鼻炎、身心状态都有正面的影响。
三伏复方精油由于成分温和，致敏性低，不易产生色素沉着、灸疮、红肿起水泡等问题；安
全性高，除了三伏季节之外，也适用于日常肺经保养，更免除了排队挂号、等候看诊等繁琐
程序，是过敏性鼻炎、体质虚弱者调理身心机能的另一项选择。
有些小朋友在贴敷传统三伏贴之后，又因天气太热，猛吃冰品，或是冷气吹整夜，而大大抵
消了三伏贴的功效。这时，三伏复方精油就是爸妈可以居家补强传统三伏贴的最佳选择了；
如果要贴三伏贴时，适逢外地办公、旅游而不克前往医院就诊，三伏复方精油随时随处皆可
使用的特性则可以克服困难、完成疗程。
有些爱美的小姐，贴了传统三伏贴却因此产生色素沉着或起水泡，不敢再贴敷时，三伏复方
精油也提供了另一种方便又不影响皮肤的好方法了！
如何使用三伏复方精油
将三伏复方精油涂抹于颈椎发际到肩胛骨下缘的长方型区域中（如图示，数字为滴数），这
个区域恰是督脉与膀胱经重要的穴位所在。
(图:http://goo.gl/fpCIEr)
在此处敷以三伏复方精油，以手推抚、稍加按摩；或佐以刮痧板平推，即可完成三伏复方精
油的芳疗程序，不但轻松简易，汉本草精油的芳香也有助于心绪沉淀、放松，达到心理与生
理同时治愈的效果。
三伏保养注意事项
“三伏贴”疗法配合热天，才能发挥最大的疗效，因此，在疗程期间也应避免生冷。不宜游
泳、冲冷水澡；饮食也应清淡，忌食冷饮、酒精、生冷瓜果、抽菸，易致敏食物如海鲜、生
鱼片、生菜沙拉也需暂时忌口。
极少数的人因其体质关系，对精油会产生过敏反应，使用前可先以手腹内部肌肤较柔嫩部位
进行测试，若半小时后没有红肿、麻痒反应，就可以安心的顺着督脉、膀胱经享受三伏芳疗
了！
三伏复方精油不但兼顾了芳疗养生保健、芬芳舒畅的优点，更能发挥汉本草归经的疗效。
若搭配中医理论，沿着适切的经络推拿，还有调节生理机能的效果！还在等什么呢？三伏贴
流行的季节即将到来，赶紧调配属于你的三伏复方精油，好好替自己保养吧！
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