因版规的关系才打征女 男生也可以~
小弟健龄4年，不过最近一年才开始比较认真练
年底想比健体 因此最近开始很频繁的训练 (一周约六天)
想找人一起分享课表
以及训练的时候可以互相督促&看动作
然后再做超级组跟递减组的时候可以在旁边帮补&嘴砲
大部分是在内湖的练一下跟极限做训练
平日晚上大概8~9点开始练 假日则是整天都可以
关于我:
27岁 工程师
身高体重: 174/64
深蹲/卧推/硬举: 120/85/165 (不过最近比较少跑健力课表)
可以站内信互留联络方式~