自从二月比完渣打10k就耍废到现在，好需要有人一起互相督促鞭策。下次比赛是五月的E
lle 12k，再不跑可能会跑不完啊。
我住新北永和，大概从去年九月开始练跑，一周跑两至三次，最长只练到10k，平均七分
速左右。速度不是很快，还很嫩，希望能征到和我差不多程度的朋友一起跑！
附上渣打成绩及真相
http://i.imgur.com/dk8N7o6.jpg
http://i.imgur.com/a01WbnN.jpg
跑步通常会弄成这个蠢样
http://i.imgur.com/ABMfVfy.jpg