记者陈慧玲／专访
A-Lin提早结束年假，昨启程飞往温哥华准备个唱，健身教练提醒她出国也别忘了“按
表操课”自主训练，她也期待健身让自己胸更挺、臀更翘。
唱卡拉OK 跳舞炒热气氛
短暂回台东老家过年团聚，A-Lin又得忙工作，她没看过下雪，很期待这次加国之行可
以欣赏雪景，也想去滑雪。
谈到过年，A-Lin笑说：“就很像宗亲会、村庄见面签名会，每次都会送礼物，我还得
过高级肥皂。”老家有投币式卡拉OK，小朋友爱唱，她则喜欢当主持人，和大家一起
玩，跳舞带动气氛。原住民的年菜也很特别，她喜欢炒蜗牛、龙葵野菜。
备战演唱会 强化下肢
A-Lin持续为3月9日小巨蛋演唱会健身，帅气的表姊夫Surf Logan亲自担任她的教练督
促，他夸赞A-Lin的优点是主动性强，够积极，但缺点是，目前下半身较无力，因此要
强化她的下肢力量。
谈到运动历程，A-Lin笑说以前也是跟着韩国辣妈郑多燕的影片跳健身操，“我会关在
厕所里，放热水，这样有蒸汽，跳完觉得皮肤都变好了！”
练拳防色狼 增加反应力
现在正规教练专业指导，A-Lin透过拳击、TRX核心训练带、胸推机、腹外斜肌训练等
课程密集训练，扎实锻炼心肺功能、肌力、肌耐力，还能强化她最弱的下肢力量。
A-Lin说，健身后唱高音更有力，不会破音；她也喜欢拳击，除了能练律动、反应，笑
说还能防色狼。但她最怕TRX蹲的部分，“我下半身没力，曾做到吐，希望时间快转。
”
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/feb/13/today-show10.htm